10 klassische Rezepte mit Blumenkohl gehackt

Sie haben es an der Salatbar ignoriert, gab es dort nicht in Ihrem Salat war und sogar den Kopf gestoßen es für seine dunkelgrünen Cousin. Ja, ich meine Blumenkohl. Aber das Veggie ist super-gesund und sollte auf jeden Fall ein Teil Ihrer Ernährung sein.

Was passiert, wenn ich Ihnen sagte, dass der Verzehr von mehr als Blumenkohl essen mehr Pizza, Pommes und Buffalo Wings so einfach ist? Ja, jetzt habe ich Ihre Aufmerksamkeit. Gut.

Blumenkohl ist unglaublich vielseitig. Es ist weit mehr als Brokkoli des Albino-Vetter, dass niemand will. Es ist toll, in Backwaren und eine schöne Maserung Alternative. Schauen Sie sich diese 10 erstaunliche Rezepte, die Sie leicht mit Blumenkohl machen.

1. Pizza zu jeder Zeit

Pizza ist wirklich ein jederzeit Essen auf einer Blumenkohl-Kruste Frühstück Pizza.

Durch die Verwendung von Blumenkohl für die Pizzakruste, können Sie in diesem Abendessen Lieblings graben zu jeder Tageszeit. Wie wäre es Blumenkohl Frühstück Pizza? Nicht wirklich!

2. Ofenkartoffel Bar

Wenn Sie ein gebackener Kartoffel-Liebhaber sind - und wirklich, wer nicht? - dann ist hier eine gute Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu schleichen. Dieses Rezept ist für eine Baked Potatoe mit Blumenkohl. Ersticken Sie dies in Käse und Chili für extra Geschmack Punkte!

3. Blumenkohl Französisch Fries

Wenn Sie Ihre Kartoffeln als Fingerfood bevorzugen, sind diese Blumenkohl Fries beide sehr lecker und gesund. Ich weiß schon, was ich mit meinem nächsten vegetarischen Burger habe.

4. Taco Dienstag

Wer wusste, dass Blumenkohl gemacht für eine große Taco Füllung?

Tacos sind eine gute Möglichkeit, viele verschiedene Lebensmittel in Ihrer Ernährung einzuführen und Blumenkohl ist keine Ausnahme. Außerdem, was nicht zu lieben, wenn es frisch ist Salsa und saure Sahne? Sie müssen diesen Blumenkohl Tacos versuchen ... und es gibt keine Notwendigkeit, bis Dienstag zu warten!

5. Veggie Dip ... wahrsten Sinne des Wortes

Blumenkohl ist niemandes erste Wahl aus dem Gemüseplatte. Oder ihre zweite oder dritte. Aber das ist okay, weil mit diesem Dip aus Blumenkohl machte es spielt keine Rolle, was Sie wählen.

6. Ihr Morgen Bagel

Keine Notwendigkeit, Ihre Morgen Bagel zu überspringen, da dieses Rezept viel gesünder zu essen, dass das Frühstück heften macht. Diese alles Bagels wartet nur auf Ihren Lieblings-schmear.

7. Geröstete Cauliflower Bites

Gräbt die Doritos für einen gesünderen Ranch-gewürzten Snack.

Wenn Sie ein kühler Ranch-Fan sind, dann wird diese Ranch-Flavored Blumenkohl Bites sind eine leckere, gesunde Alternative für Ihre Naschen Vergnügen als übermäßig salzige Chips.

8. Cauliflower Roast

Bewegen Sie sich über die Türkei, Ich diene dies in diesem Jahr für Thanksgiving! Das Ganze Geröstete Blumenkohl ist Betteln nur bei der nächsten Mahlzeit zerstückelt werden.

9. Buffalo freie Buffalo Wings

Diese klassische Vorspeise ist nicht nur gesünder, mit Blumenkohl gemacht, es ist auch Vegetarier freundlich. Sie sind Gonna wollen dieses „Flügel“ Rezept für Spiel Tag zu retten.

10. Kinda Mac n Käse

Verwenden Sie goldenen Blumenkohl statt weißen Blumenkohl das klassische Aussehen dieses gooey Komfort Essen zu bekommen.

Diese Variante der traditionellen Mac n Käse ist nicht nur glutenfrei, es vegan und gesund ist, auch. Es ist mit goldenem Blumenkohl gemacht und schaut nach unten rechts lecker.