10 unerwarteter Rezept Blumenkohl mit

Iss mehr Gemüse. Das ist, was sie sagen, und das ist einfach zu tun, wenn die Veggie ist Blumenkohl. Diese vielseitige Veggie ist ein guter Ersatz für Reis, Käse und sogar Fleisch. Ja, Fleisch.

Der beste Teil? Er schneidet auch auf Kochzeit nach unten. Mit Blumenkohl auf diese Weise bedeutet Schredder es nur in der Küchenmaschine und es ist bereit zu gehen! Hier sind ein paar Gerichte für den Anfang, aber wirklich, der Himmel ist die Grenze!

1. Taboulé-Salat

Ersetzen Sie die Körner in dem traditionellen Taboulé-Salat mit Blumenkohl Ihr Gemüse zu bekommen.

Getreidefreie Essen ist einfach luftig, wenn Sie Blumenkohl in den Mix. Was ich über diesen Taboulé-Salat Liebe ist nicht nur ich mehr Gemüse in meiner Ernährung bekommen, es ist schön, zu betrachten.

2. Blumenkohl Waffeln

Beginnen Sie den Tag mit diesen Blumenkohl Waffeln. Sie werden sehen, nie das Gemüse kommt! Darüber hinaus können Sie hacken sie auch und sie in pikante Waffeln.

3. Fried "Reis" Ball

Wenn Sie jemals Risotto in diese leckeren gebratenen Bällen genannt arancini, hier ist ein Rezept, das nicht alles erfordert, dass die lästige Arbeit aktiviert haben. Es verwendet nur Blumenkohl anstelle von Reis.

4. Vegan Sloppy Joes

Blumenkohl kann Fleisch in diesem klassischen Sandwich ersetzen.

Blumenkohl ist eine großartige Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Wir könnten alle mehr Gemüse zu essen verwenden. Aber man kann es auch als Fleischersatz verwendet werden, wie in diesem geschmack Vegan Sloppy Joes Rezepte.

5. Käsesoße

Blumenkohl ersetzt nicht nur Fleisch, das es ersetzt auch Milchprodukte. Sie können eine wunderbare Käsesoße daraus machen, wie mit diesem Cheesy Fettuccine Rezepte.

6. Pasta-Free Lasagna

Hier ist ein Pasta-Free Lasagna Rezept, das auch Garfield würde genehmigen. Es ist mit Gemüse platzt und sieht viel leichter als der üblicher Auflauf.

7. Shepherds Pie

Shepherds Pie ist ein köstliches Gericht, und es hat alles besser mit Blumenkohl.

Mit Winter um die Ecke, ist hier eine große Shepherds Pie Rezept, das nicht nur Blumenkohl in Ihre Ernährung schleicht aber leicht voraus zu machen. Ich vermute, es friert gut, auch.

8. Potayto. potahto.

Ein herzhaftes und schönen püriert taters Gericht, das, nun ja, keinen taters hat. Dieser Schlagblumenkohl Rezept ist die perfekte Seite für Ihr nächstes Abendessen.

9. Steak, aber nicht wirklich

Steak ... es ist, was es zum Abendessen. Aber nicht wirklich. Diese „Steaks“ sind, Sie ahnen es, Blumenkohl. Leicht zu machen und Weise gesunde Alternative zu roten Fleisch.

10. Essen Sie den Regenbogen

Lehnen Sie sich zurück mit diesem erfrischenden Salat gefüllt mit zwei Arten von Blumenkohl, Äpfel und Cashewnüssen.

Dieser bunte Salat sieht fast aus wie ein Obstsalat, aber nein, es ist Blumenkohl. Es ist einfach, Ihre Farben auf diese Weise zu essen.