50 Möglichkeiten, um Ihr Leben glücklich zu leben

Wer möchte nicht glücklicher leben? Manchmal wird das Leben in der Art und Weise, though. Wir bekommen so beschäftigt mit Arbeit, Familie und Zeitpläne, die wir vergessen die kleinen Dinge, die glücklichen Dinge zu genießen. Wir suchten hoch und niedrig, sowohl auf der wissenschaftlichen Forschung und Beratung der Öffentlichkeit suchen, über das, was jemand glücklich macht. Hier sind 50 Dinge, die Sie tun können, ein wenig jubeln in Ihrem Leben hinzuzufügen. Genießen!

1. Farbe ein Bild. Erwachsene Färbung Bücher sind der letzte Schrei in diesen Tagen. Sie können Dutzende finden zur Auswahl, und fancy-schmancy Buntstifte verwenden, auch. Setzen Sie sich und verpflichten sich, ein ganzes Bild von Anfang bis Ende.

Färbung ist nicht nur für kleine Kinder nicht mehr!

2. zu einem Konzert gehen. Musik nährt die Seele, und erlebt es zu leben ist wie keine andere. Sie müssen nicht, um zu einem großen, überfüllten Konzert gehen zu Live-Musik zu genießen. Obwohl, wenn das Ihr Ding ist - go for it! Auch für kleine Veranstaltungsorte und Independent-Bands in Ihrer Nähe.

3. Essen Sie eine ganze Schokoriegel. Jeder hat ein heimliches Vergnügen Süßigkeiten oder Schokoriegel, die sie genießen. Kaufen Sie Ihre Lieblings und teilen es mit niemandem!

4. Setzen Sie sich für eine Familie Abendessen. Das Leben wird so beschäftigt, dass wir zusammen selten bekommen und sie mehr erleben. Setzen Sie sich mit Ihrer Familie alle am selben Tisch, und jeder Anteil etwas über ihren Tag haben.

Gemeinsame Nutzung Zeit mit Ihrer Familie ist wichtig, zu maximieren, damit Ihr Glück, indem es um eine Mahlzeit zu tun, auch.

5. Überraschung jemand. Dieser ist völlig offen - interpretieren sie in irgendeiner Weise Sie wollen. Sie könnte jemand Blumen, nehmen Sie einen besonderen Freund zu Mittag essen oder eine Schatzsuche mit Ihren Kindern senden.

6. Beobachten Sie den Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang. Aufwachen vor der Sonne ist kein leichtes Unterfangen, aber es ist völlig lohnt sich mit den Vögeln aufwachen. Möchten Sie eine Herausforderung? Beiden erwachen vor Sonnenaufgang und den Sonnenuntergang beobachten, die alle in der gleichen Woche.

7. Explosion Ihrer Lieblingsmusik. Ob Sie dies in dem Komfort der eigenen Schlafzimmer zu tun oder die Autobahn mit Ihrem Windows-Reiten hinunter nach unten, dann ist es Zeit, es aufdrehen.

8. Lesen Sie ein gutes Buch. Sie können entweder wieder lesen einer Ihrer Favoriten oder die Bibliothek oder Buchhandlung treffen, etwas Neues zu finden.

Lesen erweitert den Horizont oder bietet einige dringend benötigte Komfort.

9. Zum irgendwo neu in der Natur. Hier ist eine weitere gute Outdoor-Herausforderung. Wählen Sie einen sonnigen Tag, und dann gehen Sie zu einem Park, bewahren oder anderes Naturgebiet für den Tag, die Sie noch nie zu vor gewesen.

10. Freiwillige. Die Forschung zeigt, dass, wenn Sie anderen geben zurück, es macht Sie sich gut fühlen.

13. eine ganze Nacht Schlaf holen. Es ist in Ordnung, wenn man nicht alles haben Sie heute wollten. Es kann warten. Verpflichten, die Lichter zu drehen früh aus, so können Sie endlich eine gute Nacht Schlaf bekommen.

12. Beobachten Sie die Vögel. Haben Sie jemals einen Vogelbeobachter getroffen? Sie sind einige glückliche, Go-glückliche Menschen. geben Sie es so versuchen. Gehen Sie zu Ihrem lokalen Park oder Naturzentrum nur für den Zweck Vögel zu beobachten. Sie können auch eine Google-Suche nach tun „Vogelweg,“ und Sie sind eine Gruppe mit verbinden finden gebunden.

13. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Haustier. Wenn das Leben voll wird, unsere Tiere fallen oft ein paar Kerben auf der Prioritätenliste. Versuchen Sie gut, Zeit mit Ihrem Haustier zu verbringen, und es wird natürlich Ihre Stimmung heben, auch.

Die Zeit mit Ihrem Haustier wird euch beide glücklich machen.

14. Starten Sie eine „gute“ Gewohnheit. Wir haben eine Menge von „guten“ Absichten, aber das Leben bekommt beschäftigt. Sie neigen dazu, uns ein gutes Gefühl, wenn. Wählen Sie eine gute Gewohnheit zu starten in Ihrem Leben Implementierung, wie Ihr Bett zu machen oder ein paar Yoga tun stellt jeden Morgen, bevor Sie Ihren Start in den Tag. Versuchen Sie, für mindestens eine Woche, diese gute Gewohnheit zu tun. Wer weiß? Vielleicht wird es bleiben.

15. Genießen Sie Ihre Lieblings-Essen, Schuld frei. Der Schlüssel zu diesem ist die Schuld freien Teil. Gönnen Sie sich! Vielleicht sollten Sie auch nach Nachtisch gehen.

16. Pflanze etwas. Im Garten hebt auf jeden Fall die Geister. Hit den örtlichen Kindergarten und der Zusammenstellung Ihres eigenen Container oder einfach nur durch die Gänge durchgehen, bis Sie etwas finden, das Ihr Interesse weckt.

17. Meditieren. Wenn Sie Meditation vertraut sind, schauen Videos auf YouTube oder eine App herunterladen. Sie können langsam beginnen. Nur ein paar Minuten pro Tag kann wirklich helfen.

18. Führen Sie eine zufällige Akt der Güte. Dies ist Spaß! Kaufen Sie einen Kaffee des Fremden oder in einer Überraschung senden für einen Lehrer Ihres Kindes. Die Möglichkeiten sind endlos.

19. Holen Sie sich eine Massage. Dies wird garantiert, um Ihre Stimmung zu heben und helfen Ihnen, wieder aufzuladen. Ah, die Opfer müssen Sie machen!

Eine Massage ist die perfekte Art von ‚mir Zeit‘, die Sie nehmen können.

20. Kaufen Sie ein neues Paar Schuhe. Shopping für Schuhe ist genial. Sie müssen nicht ausziehen müssen, und Sie ziemlich viel Ihre Größe kennen. Was für eine gute Ausrede zu gehen mit einem Freund zu kaufen!

21. Machen Sie eine Liste, und tatsächlich tun, die Dinge auf sie. Es ist einfach, eine To-do-Liste zu machen, aber es ist viel schwieriger, tatsächlich auf sie die Dinge zu tun. Heute setzen die Dinge alle auf Ihrer Liste zu vollenden werden.

22. Anruf ein alter Freund. Tief in Ihre Kontaktliste, und erreicht, um einen Freund, dass Sie nicht in einer Weile gesprochen haben. Geben Sie ihnen einen Anruf und aufholen.

23. etwas selbst tun. Jeder braucht einige Zeit allein, ob sie es wahrhaben wollen oder nicht. Nehmen Sie mindestens eine Stunde etwas völlig egoistisch und nur für Sie tun.

Genießen Sie 24 ein Lagerfeuer. Ob es das Knistern des Holzes oder Wärme der Flammen ist, Lagerfeuer ist nur glücklich. Wenn Sie rösten Marshmallows, umso besser.

25. Backen etwas. Starten Sie die Butter Erweichung, weil es Zeit ist, Ihre Betty Crocker Fähigkeiten zu testen. Versuchen Sie, sich herauszufordern und holen etwas, das man normalerweise nicht machen.

Backen kann eine große Herausforderung, aber Spaß, Aktivität sein.

26. Anstarren zu den Sternen. Wenn Sie in der Nähe einer Stadt leben, tun Sie sich einen Gefallen und austreiben und weg von den Lichtern in einer klaren Nacht. Dies gibt Ihnen die beste Aussicht, diese Konstellationen Sie lernte als Kind zu finden.

27. Gehen Sie auf ein Picknick. Wann haben Sie das letzte Mal ein Mittagessen packte, ging nach draußen und einige Zeit auf einer Decke genossen? Wenn die Antwort „nie“ oder Sie sich nicht erinnern, es dann in Ihrem Kalender setzt.

28. Spielen Sie ein Spiel. Hit den lokalen Parks mit Ihren Kindern für ein Spiel des Tages, oder ziehen Sie das alte Scrabble oder Monopoly-Spielbrett aus. ein Spiel zu spielen, ist eine gute Möglichkeit, sich für ein bisschen von Technologie zu und konzentrieren sich auf Spaß zu haben.

29. Gönnen Sie sich Ihre Lieblings-Wein oder Bier. Dazu sollte man eine komplette protzen sein! Entscheiden Sie sich für das etwas teurer Bier oder Wein, nur weil Sie können.

30. Tanz. Wie die Musik hebt tanzen natürlich die Geister. Sie können die Musik von Ihrem Wohnzimmer sprengen und mit Ihren Kindern tanzen, oder Sie können einen lokalen Hotspot treffen bis zu dein kleines Herz tanzen aus.

Tanzen können Sie fühlen sich besser, geistig und körperlich.

31 Uhr lustige YouTube-Videos. Sie können dort Dutzende von giggle-würdig YouTube Videos. Wenn Sie Kinder haben, fragen sie; Sie garantiert, dass sie einige wissen. Wenn nicht, eine Suche nach Kid Präsident. Dieser kleine Kerl wird auf jeden Fall machen Sie lachen.

32. trainieren. Studien zeigen immer wieder, dass, wenn Sie körperliche bekommen, hilft es klar den Geist. Natürlich gibt es einige offensichtliche körperliche Vorteile, auch. Ob dies Laufen, Radfahren oder Yoga, lohnt es sich, aktiv zu werden.

33. Nehmen Sie eine Reise. Wählen Sie einen Ort auf der Karte oder losfahren und sehen, wo Sie am Ende. So oder so, nicht zu vergessen die Straße Reise Snacks.

34. etwas aus Ihrer Kindheit tun. Sie kennen alle diese einfachen Dinge aus, wenn Sie jünger waren, was gemacht Sie ach so glücklich? Gehen Sie aus und so einige von ihnen. Überspringen einige Felsen, einen Drachen steigen lassen oder bauen ein Fort!

Umfassen Sie Ihr inneres Kind und etwas Spaß, wie ein Drachen fliegen.

35. Senden Sie ein Geschenk jemand. Jeder kann ein Geschenk an den Feiertagen oder für einen Geburtstag geben, aber wenn Sie jemanden ein unerwartetes Geschenk aus dem Nichts zu senden, es macht wirklich den Tag.

36. etwas Spaß in der Natur tun. außerhalb definitiv Sein hebt die Stimmung, sondern etwas Neues das nächste Mal, wenn Sie für die Natur versucht Kopf. Wenn Sie in der Regel wandern gehen, gehen stattdessen Kajak. Wenn Sie ausführen möchten, drücken Sie die Radwege.

37. Lassen Sie jemand anderes Ihren Kaffee machen. Vielleicht versuchen Sie nicht, das Geld für Coffee-Shop Getränke zu verbringen, aber heute, gehen Sie vor und lassen Sie sich. Heck, um etwas von der Bäckerei, auch.

38. Folgen Sie einen Traum. Wir haben alle die Dinge, die wir schon immer tun oder versuchen wollten, aber wir ihnen einfach nie bekommen. Vielleicht ist dein klein wie eine dieser „sip und malen“ Klassen versuchen, oder vielleicht ist es größer wie eine Klasse über Ihr eigenes Geschäft. Finden Sie etwas, das einer Ihrer Träume unterstützt, und go for it!

39. Sit am See oder Wasser. Es gibt etwas über Wasser und seine Bewegung, die natürlich die Seele beruhigt. Wanderung zu einem Wasserfall, finden Sie einen Fluss Sie nie gewesen sind oder einfach nur sitzen und Ihr Lieblings Gewässer genießen.

Die Ruhe eines Gewässers kann sehr beruhigend sein.

40. Uhr Musikvideos. MTV ist nicht das, was es früher, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht in der Zeit zurückgehen können Ihre Lieblings-Musik-Videos von deiner High School und College-Jahren zu beobachten. Vielen Dank, YouTube.

41. Genießen Sie Kunst. Dies kann 10 verschiedene Dinge zu 10 verschiedenen Menschen bedeutet, so nehmen Sie Ihre Wahl. Vielleicht möchten Sie ein Kunstmuseum treffen, oder vielleicht wollen Sie mit lokalen Handwerkern ein Geschäft in Ihrer Nähe zu sehen.

42. Besuchen Sie einen Bauernhof. Es gibt etwas über Pferde und Hühner, die nur natürlich uns glücklicher machen. Wenn Sie die Chance zum Streicheln eines jener Hühner bekommen oder ein Pferd reiten, ja sagen. Ihre Freudigkeit ist garantiert zu gehen.

43. Sagen Sie danken Ihnen. Oft vergessen wir „Danke“ sagen zu den Leuten, die am wichtigsten. Ob es Freunde, Lehrer oder Familie sein, ein paar Notizen des Dankes an die wichtigen Menschen in Ihrem Leben schicken. Diese kleine Geste wird viel bedeuten.

44. Koch etwas herausfordernd von Grund auf neu. Der beste Teil dieser ist die Forschung beteiligt zu finden, was Sie machen wollen. Zum Glück gibt es alle Arten von Websites gibt zu ehrfürchtigen Rezepten gewidmet, so starten die Suche. Versuchen Sie, sich zu drücken, und nehmen Sie keine Abkürzungen.

45. Reduzieren Sie Unordnung. Wir haben alle diese Junk-Schubladen oder Pfählen, die wir zu behandeln beabsichtigen aber nie tun. Verpflichten, die Betreuung von mindestens einem dieser Pfähle, und Sie werden viel leichter fühlen!

46. ​​Gehen Sie zu einem Bauernmarkt. Dies könnte ernsthaft einer der glücklichsten Orte auf der Erde sein. Mit lokalen Händlern, hausgemachten Speisen und frischen Produkten, können Sie nicht helfen, aber lächeln, wenn Sie auf dem Markt sind.

Die frische Essen und freundlichen Händler auf einem Markt der Landwirte steigern Ihre Lebensgeister

47. Fordern Sie sich selbst körperlich. Legen Sie ein Ziel wie Wanderung 7 Meilen, Fahrrad 15 oder 50 tun Push-ups in einem Tag. Nur Sie wissen, die richtige Herausforderung für sich.

48. Nehmen Sie sich Zeit für jemanden wichtig. Vielleicht Leben war in letzter Zeit verrückt, und Ihr Kind Zeit oder Freund Zeit auf der Strecke gegangen. Ändere das. Commit zu machen Zeit für jemanden wichtig für Sie.

49. Nehmen Sie ein Nickerchen. Sie werden es lieben, diese zu erreichen darlegt. Gönnen Sie sich die Erlaubnis, ein Nickerchen zu machen. Ihre To-do-Liste kann warten. Es kann wirklich.

50. Probieren Sie etwas Neues. Wir alle bekommen in Routinen, ohne es zu merken. Dann neigen wir dazu, die Freude zu versuchen, etwas anderes oder neue zu vergessen. Wählen Sie etwas, um zu versuchen, entweder auf eigene Faust oder mit einem Freund, und go for it!