Koffein Speicher steigern kann, findet Studie

Als ob die Welt positiver, reduziert das Risiko von Krebs und erhöhte Langlebigkeit waren nicht genug, Kaffeeliebhaber haben jetzt einen weiteren Grund zu sehen, in ihre morgendliche Tasse schwelgen. Eine neue Studie kommt zu dem Schluss, dass Koffein der Gedächtnisleistung steigern helfen können.

Sie fanden heraus, dass 200 Milligramm war genug, um den Trick zu tun. Und wenn Sie keinen Verbraucher von Kaffee sind, können Sie den Auftrieb, indem sie Ihr Koffein aus Tee, Limonade oder Schokolade als auch ernten.

Für die Studie, Michael Yassa und sein Team an der Johns Hopkins University rekrutierten 160 Teilnehmer, die eine Reihe von Bildern studiert. Nach fünf Minuten verbrauchen sie entweder eine 200-Milligramm Koffein-Tablette, eine Tasse Kaffee, die 200 Milligramm Koffein oder ein Placebo.

Am folgenden Tag wurde die Arbeitsgruppe gebeten, die Bilder zu identifizieren sie am Vortag gesehen hatten; einige Bilder waren die gleiche, aber einige haben leichte Unterschiede.

Die Teilnehmer, die das Koffein waren besser in der Lage konsumiert hatte zu erkennen, welche Bilder die gleichen waren und die sich von den früheren Bildern unterschiedlich waren.

„Wir haben immer gewußt, dass Koffein kognitiv-steigernde Wirkung hat, aber seine besonderen Auswirkungen auf Erinnerungen zu stärken und macht sie zu Vergessen resistent sind noch nie im Detail beim Menschen untersucht worden“, sagte Yassa. „Wir berichten zum ersten Mal eine spezifische Wirkung von Koffein auf Vergessen über 24 Stunden zu reduzieren.“

Ähnliche Experimente mit 100 Milligramm Koffein zeigten keinen Auftrieb und 300 Milligramm hatte die gleiche Wirkung wie 200 Milligramm tat, kam aber mit einigen bekannten Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Zittern.

Für 200 Milligramm sollte eine starke Tasse Kaffee den Trick. Ein Espresso hat in der Regel etwa 80 Milligramm Koffein, so ein Kaffeegetränk mit einem doppelten Schuss wäre es fast zu tun.

Und während Kaffeeliebhaber können sich freuen, die neue Forschung ist kein grünes Licht nachsichtig. Yassa warnt davor, dass hohe Dosen von Koffein negative Auswirkungen haben können, wie Angst, erhöhte Herzfrequenz, erhöhter Blutdruck und Kopfschmerzen.

Die Studie wurde in der Zeitschrift Nature Neuroscience veröffentlicht.