Studieren: Alkohol Biere kann helfen Läufer

Eine neue Studie zeigt, dass der beste Weg, krank zu werden zu vermeiden, nachdem ein Marathon ein paar Bier vor einem Rennen zu schlagen zurück ist.

Die Studie, die von der Abteilung für Präventive und Rehabilitative Sportmedizin der Technischen Universität München in Deutschland geschaffen, stellte fest, dass Läufer, die führende bis zu einem Rennen alkoholfreien Weizenbiere in den Wochen verbraucht waren weniger wahrscheinlich, Erkältungen oder der oberen Atemwege Infektionen zu entwickeln, nach dem das Rennen.

Mit 277 Probanden aus dem 2009 München Marathon, untersuchten die Forscher Läufer für drei Wochen vor dem Marathon und dann für zwei Wochen nach.

Die „aktive“ Gruppe verbrauchen 1,5 Liter alkoholfreien Erdinger Weizenbier am Tag, während eine zweite Gruppe speziell für die Studie produzierte gleiche Mengen eines Placebo Getränk konsumiert.

Erdinger wurde wegen seiner hohen und vielfältigen Polyphenolgehalt ausgewählt. Polyphenole sind mit mit gesundheitsfördernden und krebsvorbeugende Eigenschaften zugeschrieben, und die Studie der Designer nutzten die Gelegenheit, einige dieser Ansprüche zu testen.

Athleten, die in Marathons teilnehmen oft Erfahrung verstärkt Entzündungsreaktionen, was die Ärzte ein „offenes Fenster“ für Infektionen rufen. Die Polyphenole sind vermutlich Entzündung Chancen verringern und eine ausgewogenere Immunsystem zu fördern.

Diejenigen, die in der „aktiven“ Gruppe angezeigt weniger Entzündungsreaktionen, ein stärkeres Immunsystem, weniger Anfälligkeit für Erkältungen. Die Probanden, die Erkältungen tat entwickeln hatte milder oder kürzer Infektionen als in der Placebo-Gruppe, nachdem sie in der Münchner Marathon laufen.

„Das Potenzial für Lebensmittel Polyphenole enthalten Gesundheit eine positive Wirkung auf Athleten haben bereits in mehreren Artikeln vorgeschlagen worden“, sagte Dr. Johannes Scherr, der die Studie geleitet.

„Trotzdem waren wir manchmal selbst überrascht, wie deutlich zu erkennen dies in den Ergebnissen war. Wir haben jetzt wissenschaftliche Bestätigung dieser Annahmen für diesen Test Getränk, mit seiner besonderen Kombination aus Polyphenolen, Vitaminen und Mineralien.“

Die Studie wird in der Januar gedruckten Ausgabe der Fachzeitschrift Medicine u0026 Science in Sports u0026 Exercise veröffentlicht.