10 Gründe, ein Glas Wasser und Zitrone zu trinken Start in den Tag

Einer der besten Tipps für Sie den ganzen Tag in Form zu halten ist, dass Sie ein Glas Wasser mit Zitrone, um aufzuwachen und sehen, wie man sich viel besser fühlen in Ihrem Arbeitstag.

Lemon ist bekannt, das Fasten nehmen hilft, die Leber zu reinigen und zu einem besseren Funktionieren des Verdauungssystems. Auch bietet es Phosphor, Kalzium, Kalium und Magnesium.

1- Verbessert Immunsystem

Zitrone enthält gute Menge an Vitamin C und Kalium, das Gehirn und Nervenfunktion stimuliert. Inzwischen hilft Kalium Blutdruck zu steuern.

2- balanciert den pH

Lemon ist Zitronensäure, aber nicht Säure schaffen und die Gesamtsäuregehalt unseres Körpers nicht verringert.

3- Hilfe Sie Gewicht verlieren

Zitronen sind ideal, weil sie Pektin enthalten, das eine Art von Faser ist, den Gewichtsverlust fördert.

4- verbessert die Verdauung

Zitronen, die Produktion von Galle stimulieren und hilft, Verstopfung und Sodbrennen zu verhindern.

5- Diuretikum

Darüber hinaus erhöht sie Körper Harndrang, Giftstoffe beseitigen und gesunde Harnwege zu halten.

6- reinigt die Haut

Trinkwasser mit Zitrone entfernt Giftstoffe aus dem Blut und das schlägt sich in einer gesünderen Haut. Durch Vitamin C, ist zu verhindern und Falten zu reduzieren.

Verbesserter Atem 7-

Zitronensäure Zitrone tötet Bakterien, Linderung von Schmerzen und Zahn Gingivitis zu verhindern.

8- Lindert Atmungsprobleme

Wenn Sie warmes Wasser mit Zitrone Infektionen trinken werden eliminiert und Husten reduziert wird.

9- Es hilft uns, ein Gleichgewicht zu halten

Vitamin C Zitrone bringt unseren Körper die Beträge verlieren wir jeden Tag und damit unser Geist Stress reduziert.

10- Hilft die Aufnahme von Kaffee zu minimieren

Nach der Einnahme der Wunsch, ein Glas warmes Wasser mit Zitrone, Kaffee zu trinken abnimmt oder verschwindet.