11 Möglichkeiten, saubere Luft ohne Chemikalien zu erhalten

Egal, ob Sie drinnen oder im Freien, Sie die Qualität der Luft atmen können einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Studien haben schlechte Luftqualität im Freien an Lungenkrebs gebunden, Schlaganfall und Herzerkrankungen. Tatsächlich verursacht die Luftverschmutzung 3,3 Mio. Todesfälle weltweit jedes Jahr, nach dem Harvard School of Public Health.

Doch die Luft in Ihrem Hause typischerweise noch stärker verschmutzt als die Luft ist draußen, die Environmental Protection Agency sagt. Und die Forschung zeigt, dass wir verbringen die meiste unsere Zeit in geschlossenen Räumen, die umso mehr Grund ist unsere Innen zu beginnen Reinigung Luft.

Es gibt eine Vielzahl von Gründen, Ihre Raumluft verschmutzt werden. Einige Quellen, wie zum Beispiel den Bau Materialien, Möbel und Elektronik können Schadstoffe mehr freigeben oder weniger kontinuierlich, nach der EPA. Andere Quellen, wie Rauchen, Reinigen oder Renovieren, intermittierend Schadstoffe freisetzen. Unvented oder schlecht funktionierende Geräte können Freisetzung potentiell gefährliche Mengen von Schadstoffen in Innenräumen (weshalb es so wichtig, einen Arbeits Kohlenmonoxid-Detektor in Ihrem Hause) zu haben.

Und wenn Sie Parfumspender denken Sprühen säubert Ihre Luft, denken Sie noch einmal. Das Duft ist eine Form der Raumluftverschmutzung, und die meisten Luft fresheners lassen Sie einfach mehr potenziell schädlichen Chemikalien in Ihr Zuhause. Und die Fragen der Gesundheit durch diese Chemikalien verursacht kostet etwa $ 340 Milliarden pro Jahr in Behandlung und verlorene Produktivität Kosten, nach einem neue Studie in The Lancet veröffentlicht.

Lesen weiter für einige Tipps zur Raumluftqualität, ohne die Verwendung Verbesserung von Chemikalien.

1. Öffnen Sie Ihre Fenster. Es ist die einfachste Sache, die Sie tun können, um die Raumluftqualität zu verbessern. Öffnen Sie Ihre Fenster für sogar nur fünf Minuten pro Tag, um die Ansammlung von Luftschadstoffen zu lindern in Ihre Raumluft.

Mehrere Arten von Zimmerpflanzen herauszufiltern gemeinsame flüchtige organische Verbindungen aus Ihrer Raumluft.

2. Fichte up Ihre Einrichtung mit Zimmerpflanzen. Indoor Zimmerpflanzen zu haben, kann die Raumluftqualität zu verbessern, gemäß eine Studie der veröffentlichten American Society for Horticultural Science. Zum Beispiel Spinnen Pflanzen sind wirksam bei der Reduzierung Benzol, Formaldehyd, Kohlen Kohlenmonoxid und Xylol. (Hier sind 14 weitere Vorschläge plant.)

3. Entscheiden Sie sich für wesentliche Öl Diffusoren. Einige ätherische Öle, wie Teebaumöl, haben antibakterielle Eigenschaften und können bis zu hausgemachten Haushaltsreiniger oder sogar angewendet hinzugefügt werden topisch auf der Haut einen kleinen Schnitt zu behandeln. Aber wissen Sie, diese Öle können auch reduzieren Bakterien in der Luft? Ätherische Öle wie Eukalyptus, Nelke und Rosmarin wurden, um bewährte die Anzahl der Staub reduzieren Milben in Ihrem Hause auch.

4. Entscheiden Sie sich für Bienenwachs Kerzen. Bär mit mir auf diesen einen, weil es ein wenig bekommen wissenschaftlich. Der Grund, warum Teilchen schweben in der Luft um uns herum ist, weil sie positiv geladene Ionen. Die Luft ist sauberer in dem Wald oder in der Nähe von einem Wasserfall, beispielsweise, weil die Natur negative Ionen erzeugt, die auf den positiven binden Ionen, sie verursachen auf den Boden sein schwerer und fallen. Brennen reines Bienenwachs Kerzen künstlich erzeugt dieses Phänomen in Innenräumen, die Raumluft zu reinigen.

Aber, jede Art von brennender Kerze sendet noch Ruß bis in der Luft. Um zu vermeiden, dass vollständig betrachten LED-Kerzen, die verschmutzt die Luft weniger und das Risiko eines Brandes verringern.

Einfach Ihre Schuhe an der Tür hält aus Ihrem Hause viele Arten von Schadstoffen nehmen.

5. Nehmen Sie Ihre Schuhe ausziehen. Der Schmutz draußen kann einige wirklich ekligen Sachen tragen: Pestizide, Pollen, Pilze, Bakterien oder Kot, zum Beispiel. Wenn Sie in Ihrem Haus gehen, oder alle, dass auf der Unterseite der Schuhe sein könnte, so ist es am besten nehmen sie ab, wenn Sie Komm rein. Es wird helfen, Ihre Luftreiniger zu halten - nicht Ihre Böden zu erwähnen.

6. Halten Sie Ihre Haustier gepflegt. Tierhaar - Ihr Haustiers Hautzellen - ist fast überall in einem Heim mit Haustieren gefunden. Mehr noch als Tierhaare, Hautschuppen können Sie dazu führen, Asthma-ähnliche Symptome entwickeln oder verstärken Ihre Asthma, wenn es bereits vorhanden ist. Wenn Sie ein Haustier haben, sollten Sie halten Dander auf ein Minimum, indem sie regelmäßig reinigen, sie putzen im Freien, wenn Sie können und Staubsböden und Möbel regelmäßig mit einem HEPA-Filter.

7. Führen Sie das AC. Wenn Sie haben zentrale Klimaanlage, haben Sie bereits ein ganzes Haus Luftfiltersystem zur Verfügung. Es funktioniert durch die Luft ziehen aus Ihrem Haus, Abkühlen und beim Pumpen es zurück. Die meisten Systeme haben einen Filter, den Sie müssen regelmäßig ändern, und dieser Filter kann Partikel einzufangen, während sie hat ihre Job. Je mehr Sie ändern, desto besser. Finden Sie heraus, welche Art von AC-System Sie und was ihre Hersteller Empfehlungen sind für die Filter zu ändern.

8. Reinigen mit nicht-toxische Chemikalien. Viele im Laden gekauften Haushaltsreiniger enthalten giftige Chemikalien, die Augen, Nase, Rachen und Lunge Reizungen verursachen kann. Wenn du gehst, diese zumindest offene Fenster zu verwenden, während Sie tun. Aber als grüne Option, Sehen Sie Ihre eigenen Haushaltsreiniger machen Zutaten wie Essig, Backen Soda, Zitrussaft oder ätherische Öle. Hier sind ein paar Grün-Reiniger Rezepte, die Sie, um loszulegen.

9. Verwendung eines Luft Luftreiniger. Luftreiniger kann ein effektiver Weg zur Reduzierung schädlicher Partikel in der Luft. Wenn Ihr Kind Asthma hat, kann es sich lohnen, einen zu haben, in seinem Zimmer. Finden Sie heraus, welche die richtige für Sie ist die Verwendung von EPA-Führer.

10. Befreien Sie sich von Schimmel. Dieser Pilz Releases Sporen in die Luft, die auslösen können Allergie-Symptome. Es mag in dunklen, feuchten Orten, wie Ihr Bad wachsen, Waschküche und Keller. Aber Sie müssen es nicht bleichen entfernt. Hier sind fünf Möglichkeiten, Schimmel ohne Chemikalien zu töten.

11. Luft aus neuen Möbeln. Flüchtige organische Verbindungen sind Chemikalien, die in der Luft verweilen, und sie sind überall in unseren Häusern. VOCs wie tolulene und Benzol in Dinge wie Klebstoffe, Farben, Textilien, Baumaterialien und mehr gefunden. Wenn Sie ein neues Sofa oder Sessel kaufen, wissen: Es VOCs emittieren, stärker auf den ersten und dann abflacht. Um den Schaden für Ihre Raumluft zu reduzieren, Luft so viel wie möglich zu ermöglichen VOCs zu entkommen. Wenn Sie können, halten Sie es in Ihrer Garage für eine Woche, oder zumindest halten die Fenster in diesem Raum geöffnet meiste Zeit des Tages für die ersten paar Monate.

Anmerkung der Redaktion: Diese Geschichte wird aktualisiert, da es ursprünglich im Juni 2016 veröffentlicht wurde.