22 überraschende Anwendungen für Kurkuma

Einer der fetching kulinarischen Gewürze, Kurkuma hat einen intensiven Goldton. Der Hauptbestandteil in der indischen Currys, Kurkuma ist die Komponente, die für schwindelerregende Farbe Curry; es ist auch einzuflößen Senf mit seiner strahlenden Leuchte verwendet.

Wir sind häufig zu essen bunten pflanzlichen Lebensmitteln erinnert, weil ihre Pigmente, die mit Antioxidantien verbunden sind - die Wunder Nährstoffe, die Experten glauben, schützen und Reparaturzellen vor Schäden durch freie Radikale und haben auch wichtige entzündungshemmende Eigenschaften. Kurkuma intensive Farbe macht es zu einem Spitzenreiter in dieser Gruppe von Lebensmitteln; Curcumin, eine Verbindung nur in Kurkuma gefunden, erscheint die magische Zutat zu sein.

Ein Cousin von Ingwer hat dieser Rhizom eine lange Geschichte der Verwendung in pflanzlichen Heilmitteln, vor allem in China, Indien und Indonesien. Viele aktuelle Studien suchen in Kurkuma eine ganze Reihe von gesundheitlichen Problemen zu behandeln, und Kurkuma hat reichlich andere Verwendungen als auch, wie in den folgenden Anwendungen belegt.

1. Erhellen Sie Ihre Beißerchen

Der ehemalige Miss USA Susie Castillo schwört auf ihr Rezept für hausgemachte Zahnpasta, die Kurkuma Pulver enthält. Obwohl Kurkuma für seine Färbung Fähigkeiten bekannt ist, wird es häufig verwendet Zähne aufzuhellen - vermutlich mit dem Schmelz es dauert nicht lange in Kontakt genug, um die Farbe zu ändern. Hier ist, wie Sie Ihre eigene Version zu machen, und Sie können auch einige auf Ihrer gewerblichen oder anderen hausgemachten Zahnpasta und Bürste wie üblich bestreuen.

2. Anpassen Stiftung

Ashy Make-up macht ein schlechtes Spiel für leuchtende Haut. Schauspieler Thandie Newton löst das Problem, indem sie zu getönte Feuchtigkeitscreme Zugabe von Kurkuma eine perfekte Glut zu erreichen, die ihr Hautton passt. Und in der Tat, Frauen in Indien verwenden oft Kurkuma in Gesichtscremes und Körperpeelings die Glut Faktor zu erhöhen; streuen in ein wenig in einer Zeit, bis Sie den richtigen Ton haben.

3. Würzen Sie Ihre Seife

Wenn Sie selbstgemachte Seife machen, mehrere Teelöffel Kurkuma Zugabe zu, es wird nicht nur seine Farbe wählen, aber seine hautfreundlichen Vorteile als auch steigern.

4. Speichern Sie Ihre Kopfhaut

Viele schwören auf eine Kombination aus Olivenöl und Kurkuma Schuppen abzuschrecken und dem allgemeinen Zustand der Kopfhaut zu verbessern. Machen Sie eine Mischung aus Kurkuma und das Öl Ihrer Wahl, Massage in die Kopfhaut und lassen für 15 Minuten, dann Shampoo und wie gewohnt frisieren.

5. Embellish temporäre Tattoos

Verwenden Kurkuma erstellen goldene Mehndi, die temporären Tattoo mit Henna gemacht, oder eine hübsche zweite Farbe zu einem vorhandenen Henna-Tattoo hinzuzufügen.

6. Diminish Verstauchung Dehnungs

Eine traditionelle homöopathische Verstauchung Behandlung beinhaltet das Herstellen einer Paste ein Teil Salz und zwei Teile Kurkuma und genug Wasser, um es streich zu machen. Übernehmen, um das betroffene Gelenk und wickeln sich in einem alten Tuch, das Sie nicht Färbung nichts dagegen tun. Lassen Sie für 20 Minuten bis zu einer Stunde auf, einmal pro Tag. Auch der Hinweis: die University of Maryland Medical Center schlägt vor Einnahme Kurkuma reduzieren zu helfen, Verstauchung Anschwellen und macht die Wirkung von Bromelain stärker. Nehmen Sie 250 bis 500 Milligramm je Kurkuma und Bromelain, dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten.

7. Hilfe zahme Schwimmerohr

Natürliche Heilmittel-Liebhaber empfehlen erwärmt Knoblauchöl zu helfen, das Wasser aus den Ohren durch Schwimmen betroffen drücken; Zugabe von Kurkuma wird auf die Mischung, sagt auch zu helfen. Siehe Hausmittel für Ohr des Schwimmers für mehr.

8. Beruhigen einen kranken Magen

Kurkuma ist seit langem verwendet Bäuche zu bezwingen, die nicht richtig verhalten werden. Die National Institutes of Health empfiehlt 500 mg Kurkuma viermal täglich eine Magenverstimmung zu behandeln.

9. Einfache achy Arthritis

Für Osteoarthritis, empfiehlt NIH 500 mg zweimal täglich von einem bestimmten Kurkuma-Extrakt; 500 mg viermal täglich ein nicht-kommerziellen Produkt ist auch verwendet worden. Bei der rheumatoiden Arthritis, stellen sie fest, dass zweimal täglich eine spezifische Formulierung von Curcumin 500mg verwendet werden kann.

10. Liebe Leber

Nach frühen experimentellen Forschung an der Medizinischen Universität Graz in Österreich kann das Curcumin in Kurkuma Leberschäden verzögern, die schließlich zu einer Zirrhose führen kann.

11. Inhibit Hautkrebs

Kurkuma scheint für Hautbehandlungen viel versprechen zu halten, sowie möglicherweise bestimmte Formen von Krebs zu hemmen. Unter anderen Studien, Forscher an der University of Texas beachten Sie, dass Curcumin das Wachstum von Melanom hemmt und kann auch die Ausbreitung von Brustkrebs in die Lunge behindern.

12. Kampf andere Formen von Krebs

Die American Cancer Society sagt, dass Laboruntersuchungen haben gezeigt, dass Curcumin mit mehreren wichtigen molekularen Wege in der Krebsentwicklung, Wachstum und die Ausbreitung beteiligt stört. Forscher haben berichtet, dass Curcumin Krebszellen in Laborschalen töten und verlangsamt auch das Wachstum der überlebenden Zellen. Studien am Menschen von Curcumin in der Krebsprävention und Behandlung sind in den frühen Stadien.

13. Minimieren der Alzheimer-Symptome

Ein klinischer Studie mit Curcumin-Extrakt im Journal of Neurochemistry veröffentlicht wurde, fand eine 30-prozentige Verringerung der Größe des Alzheimer-assoziierten Hirn Plaque in behandelten Mäusen - nur eine Woche in.

14. Make Langlebigkeit Tee

Dr. Andrew Weil stellt fest, dass die Menschen in Okinawa, die japanische Inselnation mit der längsten durchschnittlichen Lebensdauer der Welt, täglich trinken Kurkuma Tee. Um Ihren eigenen, kochen vier Tassen Wasser, fügen Sie einen Teelöffel gemahlener Kurkuma, lassen für 10 Minuten, Stamm kochen, und fügen Sie Ingwer und / oder Honig zu schmecken.

15. Verwendung als Farbstoff für würzige abbindgefärbten stücke

Ja, Kurkumaverfleckungen Stoff ... was bedeutet, dass es ein wunderbarer Stoff Farbstoff ist. Fügen Sie drei Esslöffel Kurkuma einen Topf mit kochendem Wasser, lassen Sie es für eine Weile kochen und Ihr Farbbad ist fertig.

16. Make Ringelblume farbener Knete

Selbst gemachte Knete ist so viel Spaß zu machen, wie es zu spielen ist, sobald es gemacht. Und es Färbung ist vor allem Spaß. Dieses Rezept instruiert, wie man es von Grund auf neu zu machen, und auch, wie man es drehen in einen Regenbogen von Farben unter anderen natürlichen Zutaten, Kurkuma Verwendung.

17. Farbstoff natürlich Ostereier

Es ist etwas Magisches an natürlichen Farbstoffe in Schalen Maischen und hartgekochte Eier verwandeln sich in die Juwel ähnliche Farben in der Natur gefunden, anstatt im Labor beobachtet. Rüben-Saft, Zwiebelhaut, Heidelbeeren, und natürlich, Kurkuma alles tun, einen Knall-up Job der Aufgabe. Holen Sie sich das How-to hier: Eco Ostereier.

18. Machen Fleisch sicherer

State University Forscher Kansas entdeckt, dass Kurkuma Fleisch Zugabe kann um bis zu 40 Prozent das Niveau von heterocyclischen Aminen reduzieren. HCAs bildet auf Huhn und Fleisch, wenn bei starken Hitze gekocht, wie in Grillen. Der Verbrauch von HCAs auf höhere Raten von Krebs in Verbindung gebracht.

19. Enliven fade Essen

Während Frito-Lay auf Gelb 6 und Red 40 verlassen kann seine preternaturally lebendige Snacks wie Cheetos und Nacho Käse Doritos zu verbessern, können Sie die fiesen künstlichen Farben überspringen und eine Prise Kurkuma hinzufügen ansonsten fade aussehenden Essen zu erhellen. Skurril Köche und Mütter gleichermaßen profitieren können sie Eier hinzufügen, Kartoffelbrei, Suppen, Blumenkohl, oder sonstwo ein bisschen vibrancy gewünscht wird.

Ausblenden 20. Ihr eigenes Currypulver

Wenn es eine Sache, Kurkuma ist berühmt für, ist es die Hauptrolle in der indischen Curry. Ihre eigene Curry Mischung einfach und schmeckt erstaunlich hell und frisch; und Sie können es nach Ihrem persönlichen Geschmack zu reflektieren. Ein guter Anfang ist hier.

21. Machen köstliche Gerichte

Nein „verwendet für Kurkuma“ Artikel vollständig wäre ohne den Leser von all dem wunderbaren Essen erinnert, die mit Kurkuma gemacht werden können, auch wenn es nicht die überraschendste Verwendung auf der Liste sein kann. Deshalb finden Sie unter: 5 Gerichte mit Curry infundiert.

22. Und last but not least, einen Kuchen backen!

Kurkuma Kuchen? Tatsächlich. Das libanesische Dessert ist nicht zu süß und hat einen seltsamen kleinen erdig Kick, um es von der Kurkuma beglückwünscht. Suchen Sie ein Grundrezept hier und ein veganes Rezept hier.

Hinweis: Kurkuma kann in Pulver- oder Tablettenform eingenommen werden, aber mit Vorsicht verwenden und konsultieren Sie mit Ihrem Arzt. Es ist starker Tobak. Nach Angaben der National Institutes of Health, ist es während der Schwangerschaft unsicher, kann Gallenblase Probleme schlimmer machen können Magenprobleme wie GERD schlimmer machen und Blutgerinnung verlangsamen und möglicherweise zusätzliche Blutungen verursachen während und nach der Operation.