5 Blutspende-Tipps für Neulinge und alte Hasen

Es gibt viele gute Gründe, Blut zu spenden: Vielleicht sind Sie zu einer Tragödie reagiert oder Sie kennen jemanden, der eine Bluttransfusion braucht oder vielleicht waren Sie einfach von einem Freund gefragt, Blut zu spenden. Egal aus welchem ​​Grund, Blut zu geben, ist wichtig. Das Rote Kreuz erfährt traditionell einen Rückgang der Spenden am Ende des Jahres, aber der typische Abfall der Spenden wird von schlechtem Wetter noch verschärft, seit Dezember in der Stornierung von 300 Laufwerken resultierender 1. Als Ergebnis des Roten Kreuz einen großen Mangel erlebt.

Aber es ist leicht, Ihnen zu helfen. Indem Blut, ich geben Sie das Geschenk des Lebens, so viele wie drei Menschen, nach der Mayo Clinic, so was Spender wissen, eine gute Spende Erfahrung zu gewährleisten? Hier sind einige Tipps:

1. Wer kann spenden?

Erstens wissen, ob Sie für die Spende auch berechtigt sind. Die grundlegenden Anforderungen sind, dass die Spender gesund sein müssen, mindestens 17 Jahre alt in den meisten Staaten und mindestens 110 Pfund wiegen. Wenn Sie gehen, Blut zu geben, werden Sie ein Mini-physische verstimmt bekommen, in denen jemand Ihren Puls, Blutdruck, Hämoglobingehalt und Temperatur überprüfen. Sie werden fragen Sie auch ein paar grundlegende Fragen zu Ihrer Gesundheit und Lifestyle. In einigen Fällen disqualifizieren die Antworten, die Sie geben, könnten Sie aus dem Blut zu spenden. Achten Sie darauf, das Rote Kreuz Richtlinien zu überprüfen, bevor Sie gehen.

2. Vor spenden, essen und trinken diese

Wenn Sie berechtigt sind und planen, Blut zu spenden, stellen Sie sicher, bevor die Nacht, eine gesunde Mahlzeit zu essen oder unmittelbar vor spenden. Versuchen Sie fetthaltige Lebensmittel zu vermeiden, da, dass Ihr Blut machen zu fett und schwierig für Infektionskrankheiten zu testen. Wenn dies der Fall ist, wird Ihr Blut nicht für Transfusions verwendet werden. Stellen Sie außerdem sicher, dass mindestens 16 Unzen Flüssigkeit trinken, bevor Sie spenden und tragen Kleidung mit Ärmeln, die leicht gerollt werden kann über dem Ellbogen.

3. Nach spenden, essen und trinken diese

Wenn Sie fertig sind, ist es wichtig, wieder Wasser zu trinken, um Ihr System zu ergänzen und für ein bisschen auszuruhen. Die meisten Blutspendezentren werden nicht zulassen, dass Sie sofort sowieso aufstehen, so die Zeit nutzen, um zu trinken, trinken, trinken. Für den Rest des Tages, nachdem Sie Blut spenden, stellen Sie sicher, gut zu essen, einschließlich Lebensmittel, die reich an Eisen, und trinken Sie viel Flüssigkeit.

4. Nehmen Sie es einfach

Achten Sie darauf, nicht anstrengende Tätigkeiten zu tun, wie strenge Ausübung oder schweres Heben am Tag der Blut gegeben haben. Wenn Sie fühlen sich schwach oder schwindlig starten, stoppen, was du tust und ruhen, bis Sie sich besser fühlen. Wenn Sie immer noch nicht das Gefühl, gut nach einem Tag oder beginnen, krank werden oder Fieber entwickeln, ein Arzt aufsuchen.

5. Wie schnell, bevor Sie wieder spenden können?

Es dauert acht Wochen für die roten Blutkörperchen im Blut selbst wieder aufzufüllen, nachdem Blut spenden, müssen Sie zwischen den Spenden zumindest so lange warten. Wenn Sie Plasma sind spenden, auf der anderen Seite, können Sie häufiger spenden.

Während wir auf dem Thema sind - es gibt eine weitere wichtige blutsverwandte Substanz, die Sie spenden können - Knochenmark. Tausende von Blutkrebspatienten stützen sich auf eine Transfusion von Knochenmark von einem genetischen Spiel. Sie können ganz einfach die Knochenmark-Registrierung durch Abtupfen der Innenseite der Wange mit einem Kit Sie online oder bei einem Spender-Laufwerk bekommen beizutreten.

Diese Geschichte wurde ursprünglich im Jahr 2014 veröffentlicht und mit aktuelleren Informationen aktualisiert.