5 ungewöhnliche Art und Weise cool zu bleiben

In der nördlichen Hemisphäre, gibt es keinen Zweifel Sommer ist da - und mit ihm auf der ewige Suche kühl zu bleiben. Für diejenigen von uns interessiert sich für Nachhaltigkeit, ist der Gedanke, der sehr großen Sommer Kühlung Rechnungen genug, um einen Schauer über den Rücken zu jagen.

Sie haben wahrscheinlich die Grundlagen der Sommerzeit Energiemanagement gehört: Ihre Klimaanlage Filter sauber halten, stellen Sie sicher, dass Ihre Wetterabstreifen ist eng, die Vorhänge während der Hitze des Tages ziehen, und die Verwendung von großen Wärmeschöpfgeräte wie Öfen zu vermeiden und wann immer möglich, reicht. Wenn Sie eine schnelle Überprüfung von heißem Wetter energiesparende Ideen wollen, lesen Sie in dieser riesige Liste der sommerlichen Kühlung Tipps.

Aber es gibt auch andere Möglichkeiten, um Ihre kühlen durch den Sommer zu halten. Wir haben fünf aufzurunden für Ihre Aufmerksamkeit, darunter mehrere erprobte und wahre Methoden aus den Tagen vor zentraler Luft. Geben Sie ein oder zwei einen Schuss, und sehen, wie sie für Sie arbeiten.

1) Zum tropischen

Nehmen Sie die Führung derer, die den größten Teil ihres Lebens in tropischen Klimazonen verbringen: lose, leichte Baumwolle und Leinen Kleidung Regeln.

Die Guayabera, manchmal das „Mexikanische Hochzeit Hemd“ genannt wird, konstruiert man natürlich kühlen. Ein Verwandter des traditionellen Filipino barong, leitet die Guayabera Feuchtigkeit von der Haut und wird untucked getragen Luftzirkulation zu fördern. Madras ist eine weitere gute Sommer Wahl für und Kleidung der Frauen der Männer.

Vergessen Sie nicht, den alten Standard der American Deep South: Seersucker. Ursprünglich ein indischer Import, dessen glatter, weicher Baumwolle und Kühl Rippen machen es zu einem heißen Wetter Klassiker.

2) kühlen, den Impulspunkt

Wenn Sie sich als Kind krank waren, können Ihre Mutter Sie eine kalte Waschlappen gebracht haben. Diese Idee funktioniert auf die gleiche Art und Weise.

Chill Ihren Puls Punkte, indem Sie kaltes Wasser über das Handgelenk für eine Minute oder so jede Stunde. Spritzwasser auf den Schläfen oder im Gesicht kann eine ähnliche Wirkung erzeugen. Und achten Sie darauf, dass einige der Leitungswasser in ein Glas zu setzen und mit Feuchtigkeit versorgt bleiben.

3) nicht essen: Graze

Immer, wie Sie nach einer großen Mahlzeit heiß anfühlen? Es ist nicht nur, weil das Essen warm serviert wurde.

Big, Protein beladenen Mahlzeiten zwingen Ihren Körper seine metabolischen Feuer zu schüren. Die Lösung ist Ihr Essen in kleinere, häufigere Mahlzeiten zu brechen. Sie fühlen sich kühler - und es ist besser für dich, sowieso.

4) Essen Sie schwitzen

Lateinamerika, Indien, Thailand - einige der heißesten Orte der Welt. Und sie passieren einige der weltweit heißesten Lebensmittel dienen.

Wissenschaftler haben seit Jahren argumentiert darüber, warum dies der Fall ist, aber der wahrscheinlichste Grund ist, dass stark gewürzte Speisen schwitzen Sie ohne Körpertemperatur tatsächlich zu erhöhen. Kreide es bis Capsaicin, eine Chemikalie in Dinge wie Peperoni gefunden. Sobald die Haut feucht ist, werden Sie durch die Verdunstung gekühlt fühlen.

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5) Bleiben Sie unter der Decke kühlen

Viele Leute finden es schwierig, bei heißem Wetter zu schlafen.

Möchten Sie das Bett abzukühlen? Füllen Sie eine Standard-Wärmflasche mit Eiswasser. Verwenden Sie es, Ihre Knöchel und die Rückseite Ihrer Knie zu kühlen - es funktioniert. Sie können auch versuchen, Ihre Blätter Absacken und sie in der Gefrierschrank für eine Stunde oder zwei vor dem Schlafengehen zu werfen.

Kühlen Kopf kühlt Ihren gesamten Körper. Entscheiden Sie sich für ein kühles und saugfähig Kissen aus Bio-Baumwolle, wenn überhaupt möglich. Auf die Seite legen nach unten und Latex Kissen, bis das Wetter in diesem Herbst abkühlt.