5 verschiedene Übungen, um Ihre Beziehung zu verbessern

Partnerbeziehungen: nichts ist uns glücklicher zu machen, aber zur gleichen Zeit machen uns so viel leiden, wenn die Dinge nicht funktionieren wie sie sollten.

Wie in vielen anderen Bereichen des Lebens hier sollte auch „verhindern“ statt heilen, aber die Wahrheit ist, dass wir nicht mit einer Bedienungsanleitung auf, was Sorgen und Schule affektiven Beziehungen dort geboren sind, ist uns kein Thema unterrichten " Wie eine Beziehung glückliches Paar zu bauen. "

So fast immer wir von diesen Mustern am Ende geführt werden wir in unseren Eltern gesehen haben, unsere Freunde und Lieben, und auch in den Serien und Filmen, die wir „lehren“, wie sie sollten Beziehungen sein oder nicht.

Die schlechte Nachricht ist, dass viele diese Dinge Klischees sind, einschränkende Glaubenssätze oder jede andere Art idealer Projektionen, die oft nichts mit der Realität zu tun haben, mit dem Alltag eine Beziehung.

Aber das Gute ist, dass wir erkennen und korrigieren können, unabhängig von der Zeit, die wir sind.

Als Psychiater und Ehetherapeutin habe ich viele Jahre in ihrer Beziehung für Menschen mit Schwierigkeiten kümmern, und ich kann sagen, dass ich noch ein paar Tage überrascht vor konsultierte ich Juan einen Mann von 80 Jahren, der einige Dinge mit seiner zweiten Frau beheben wollten.

„Doktor: einige Probleme mit meinen Kindern stören mit unserer Beziehung. Wir brauchen eine Hand "verleihen

Ich wurde ein Fan von diesem Mann in diesem Augenblick.

Also, wenn Juan, auf 80 Jahre um Hilfe zu bitten kommt und bemüht sich die Dinge mit Ihrem Partner zu verbessern, keiner von uns haben keine Entschuldigung nicht zu, zu jeder Zeit und sie sind schwierige Dinge.

Ich habe viel über dieses Thema geschrieben und schreiben, aber was ich bringen Sie heute 5 Übungen „anders“ von den üblichen, die helfen werden, um Ihre Beziehung zu verbessern und Probleme in Zukunft zu verhindern.

Denken Sie daran, dass manchmal kleine Veränderungen überraschende Effekte haben können ...

Hier sind sie:

1- Bestellen Sie Ihr „Nest“

Der Staat ist Ihr Haus, spiegelt den Zustand Ihres Partners. Schauen Sie sich um. Ihre Umgebung ist ordentlich, sauber, ausgewogen? Ist schön, gut verteilt? Oder im Gegenteil ist es chaotisch, unordentlich, schmutzig?

Es braucht Zeit, sich zu organisieren und von zu Hause kümmern. Auf die gleiche Art und Weise Sie Sie es beeinflussen, wenn wieder schön, sie wird sich die Mühe zurückkehren und wird in Ihrer Beziehung widerspiegeln ...

Man braucht nur einen täglichen 2-

Umarmungen bringen viele positive Dinge für unser Wohlbefinden und unter anderem Release Oxytocin, das Hormon der Befestigung. Wenn Sie keine Zeit mit Ihrem Partner umarmen, strebt diese fantastische Gewohnheit wieder zu erlangen.

Jedes Mal, wenn ihr oder Sie reencuentres nach dem Arbeitstag, nichts Besseres als eine warme Umarmung und Bedeutung abzufeuern. Was bekommen Sie nicht sehr natürlich? Egal, es ist nur der Anfang. Üben Sie täglich und sehen, dass bald werden Sie nicht lassen Sie!

3- einen Brief schreiben

Ja. Einen Brief an Ihren Partner schreiben. Aber nicht eine E-Mail, sondern mit Stift und Papier wie zuvor. Die Handschrift ist mit mehr direkt ins Herz.

Was haben Sie zu schreiben? Was Sie wollen. Sie können über etwas Wichtiges, kleine Dinge, etwas, das Sie stört sprechen und Sie wollte sagen, dass Sie mögen, oder alles auf einmal.

Lassen Sie Ihre Hand und Ihr Herz führen Sie. Es 1 Minute Ruhe nimmt, überall starten und sich nur ... mit dem Namen Ihres Partners Nach einem schönen Umschlag gehen lassen den Rest erledigen.

4- Make love langsam

Keine Erwartungen ... ohne Penetration: Im Laufe der Zeit Sex verlieren unweigerlich Lebhaftigkeit und die anfängliche Leidenschaft geschieht, kann aber auch durch Routine und einige Vereinfachung betroffen sein.

Sie wieder nicht Ihren Sex Reichtum und die Fähigkeit des ganzen Körpers Freude zu geben und zu empfangen.

Nichts zu tun besser Ihren Zeitplan eine ruhige Zeit mit Ihrem Partner zu planen. Es wird Zeit, um Liebe ohne Eile sein, ohne alleinigen Zweck Orgasmus zu suchen zu haben. einfach nur genießen einander und mit einer Bedingung: für wird einmal nicht erlaubt Penetration werden.

Was können Sie tun? Sehr einfach. Lassen Sie Ihre Fantasie und Ihr Körper wird Führung gehen.

Machen 5- getrennte Pläne

Vielleicht in Ihrer Beziehung ist dies häufig, aber viele Paare irgendwie „gezwungen“ Art und Weise zusammen, alles zu tun. Wenn dies nicht so, und es scheint, dass wir weniger wollen, oder dass wir wütend ...

Nichts ist weiter von der Realität. Gelegentlich sehr positiv Sie anders von Ihrem Partner zu planen.

Es ist der ideale Ort für das Abendessen zu bleiben, mit diesen Freunden oder Freunden, die Sie weniger zu sehen, gehen Sie zu einem Konzert der Gruppe, die Ihr Partner nicht ausstehen kann oder den Nachmittag verbringt Tennis spielen und dann cervezas, ohne zu denken, wo er meine ist jetzt Partner, wenn es stört, oder das falsch, was ich tue ist.

Programm, um es zu Ihrem Partner kann auch die Gelegenheit nutzen, das gleiche zu tun.

Ein Beispiel: Meine Freundin ist mit ihrer Schwester und Neffen in dem Pool in dem ersten und verzückten Sommertag in Madrid, und ich bleibe in Fresquito Haust ich diesen Beitrag schrieb und mir eine bellyful mit der fünften Staffel von Game of Thrones geben ... 🙂

5 +1 und ein extra I „Die 10 Dinge, die ich liebe, über Sie“ nennen

Es ist eine Liste von 10 Dingen, schreiben Sie über Ihren Partner lieben.

Wenn Sie mehr darüber wissen, wie diese Aufgabe zu tun und warum es so mächtig ist, haben Sie die ganze Beschreibung in diesem Beitrag habe ich vor einer Weile geschrieben

Und nur für heute. Ich wünsche Ihnen den Beitrag gefallen hat. Wenn so fühlen sich frei zu teilen.

Ich schicke Ihnen eine große Umarmung und sehen Sie im nächsten Beitrag.

Glückliche Woche!