7 wenig bekannte Nebenwirkungen der Sommerzeit

Jedes Jahr im November, Menschen Einrollen in ihren warmen Betten ihre Glücksstern für die zusätzliche Stunde Schlaf zu danken. Die Feder ist jedoch eine andere Geschichte. Im März Sommerzeit ist nicht ganz so beliebt, so dass Menschen aus ihren Betten eine Stunde zu früh gezogen werden.

Der Fall gegen Sommerzeit geht weit über die milde Unannehmlichkeit viele fühlen im Frühjahr. Es stellt sich heraus, es gibt eine Tonne von Daten, die auf die negativen Auswirkungen zeigt die Änderung in der Zeit auf unseren Körper hat. Darüber hinaus haben seine energiesparenden Vorteile heiß diskutiert worden.

1. Unser Körper kann nie auf die neue Zeit einstellen

Eine Gruppe deutscher Forscher glaubt, dass unser Körper eigentlich nie Zeit ans Tageslicht anpassen zu speichern, und dass künstlich unser zirkadianer Rhythmus verändern kann für unsere Gesundheit schädlich sein.

. Lead-Forscher Till Roenneberg von der Ludwig-Maximilians-Universität, erklärt: „Wenn Sie Uhren ändern Zeit Sommerzeit, die Sie Sonne zeitbezogene nichts ändern Dies ist eine jener menschlichen Arroganzen -, dass wir tun können, was wir wollen solange wir diszipliniert sind. wir vergessen, dass es eine biologische Uhr, die so alt ist wie lebende Organismen ist, eine Uhr, die nicht täuschen können. der reine soziale Wandel der Zeit die Uhr nicht täuschen kann.“

Sie fanden heraus, dass der Körper hatten keine Probleme mit dem Ende von Tageslicht Einstellzeit im Herbst zu speichern, kann aber nie macht ganz die Anpassung an die Veränderung im Frühjahr.

2. Die zeitliche Änderung reduziert die Dauer und ‚Effizienz‘ des Schlafes

Eine 2006 durchgeführte Studie aus Finnland überwacht die Schlafmuster von Menschen für 10 Tage, um die Übergangszeit auf die Sommer Umgebung zu speichern. Sie fanden heraus, dass die resultierende Abnahme um etwa eine Stunde im Schlaf um 10 Prozent einer Person Schlafeffizienz reduziert. Die Studie ergab, dass die zeitliche Änderung einer Person Schlaf durch die Verringerung der Anzahl der Stunden zu gefährden scheint er oder sie sowie die Gesamtschlafeffizienz schlief.

3. Es könnte in mehr Herzinfarkten führen

Änderungen auf der Uhr sind nicht die besten für Ihren Ticker.

Wissenschaftler der Daten von Patienten in Michigan Krankenhäusern von 2010 bis 2013 sahen sie, dass am Montag gefunden, nachdem Sommerzeit in Kraft trat, gab es 25 Prozent mehr Herzinfarkte als auf einem normalen Montag. Was ist wirklich seltsam ist, dass nicht die Gesamtzahl der Herzinfarkte für den Monat steigt geschaffen haben. Lead-Autor, Dr. Amneet Sandhu, erklärte: „Interessant ist, dass die Gesamtzahl der Herzinfarkte nach Sommerzeit nicht die Woche ändern. Aber diese Ereignisse waren viel häufiger der Montag nach dem Frühling ändern und dann über den anderen Tagen der Woche verjüngt. Es kann bedeuten, dass Menschen, die bereits anfällig für Herzerkrankungen ein höheres Risiko sein kann direkt nach dem plötzlichen Zeit ändert.“

Eine weitere Studie, die in Schweden nahm gefunden, dass die Chance, einen Herzinfarkt zu erleiden, während der ersten drei Wochentag erhöht nach dem Tageslicht März Spar Verschiebung.

Beiden Wissenschaftler das gleiche Ergebnis gelangt. Das auf der Grundlage der Feststellungen, diejenigen, die ein höheres Risiko für Herz-Probleme sind möglicherweise besser nicht ihre normalen Schlafzyklen gestört zu haben.

4. Erhöhung Suizidrisiko für gefährdete Personen

Eine Studie von 2008 festgestellt, dass für Menschen mit einer bipolaren Störung, große Störungen im Schlaf-Muster können schwerwiegend sein und möglicherweise sogar tödlich. Die Forscher untersuchten australischen suicides 1971-2001 zu sehen, ob die zeitliche Änderung der Anzahl der aufgezeichneten suicides keine Auswirkungen hatte. Die Ergebnisse schließen, dass männlichen Selbstmordraten in die Tat in den Wochen erhöhen folgende Sommerzeit, wenn die Rückkehr in der Ostküstenzeit und der Rest des Jahres verglichen.

5. Zunahme der Verletzungen am Arbeitsplatz

Eine Studie 2009 im Journal of Applied Psychology veröffentlicht sah Verletzungen am Arbeitsplatz in den Perioden unmittelbar nach den Zeitänderungen im Zusammenhang mit Sommerzeit. Sie fanden heraus, dass am Montag nach einer Stunde Schlaf verloren, wurden Arbeiter häufiger verletzt und diese Verletzungen waren ernste Natur. Auf den Herbsttagen, die wir eine Stunde gewinnen, fanden die Forscher heraus, dass es in der Anzahl der erlittenen Verletzungen oder der Schwere keine signifikanten Unterschiede.

6. Senken SAT-Scores?

Es ist schlimm genug standardisierte Tests sind zeitlich, aber Sommerzeit scheint einen Einfluss auf den Test zu Leistung zu haben.

Dies könnte man nur, wenn Sie ein Junior in der High School sind, obwohl man über spekulieren beginnen könnte, was die Zeit sich ändert, um unseren Geist auf dieser Studie. Die Autoren schrieben, „Controlling für sozio-ökonomischen Status durch einen Bevollmächtigten, war die wichtigste Erkenntnis, eine überraschend starke negative Beziehung zwischen Auferlegung der Zeitpolitik in einem geographischen Gebiet und SAT-Scores der lokalen High-School-Studenten. Die vorsichtige Schlussfolgerung ist, dass die Sommerzeit Politik möglicherweise noch umstritten sein sollte, auf mindestens, seine wirtschaftlichen Auswirkungen.“

7. Wenn wir müde sind, wir cyberloaf

Eine 2012 Studie im Journal of Applied Psychology veröffentlicht einen Zusammenhang zwischen Sommerzeit und erhöht cyberloafing Verhaltensweisen. Was ist cyberloafing? Grundsätzlich Herumspielen im Internet durch Facebook, persönliche E-Mails checken oder etwas zu tun, anders als die Jobs, die wir bezahlt werden, die während der Arbeitszeit zu tun. Die Forscher sagen, dass die Studie zeigt, dass es ein „dramatischer Anstieg der cyberloafing“ im Frühling Zeitverschiebung. Die Studie ist nicht alles auf der Zeit PIN ändern. Ein allgemeiner Mangel an Schlaf schien zu mehr Suche nach Katzen Trend von Hunden belästigt zu werden, und die Dinge von dergleichen.

Mit all den Daten gibt, viel Frage, ob Sommerzeit ist ncessary, und wenn es mehr Schaden als gut tun. So oder so, für den Moment, es ist hier zu bleiben, so, nachdem Sie Ihre Uhren ändern, nehmen Sie die Gelegenheit, auf einige Aufgaben, um aufzuholen und natürlich, stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Kinder, wenn Sie sie haben, genug Schlaf bekommen.