Alternative Therapien für Fruchtbarkeit

Unfruchtbarkeit, definiert als die Unfähigkeit, nach einem Jahr zu begreifen oder mehr zu versuchen, betrifft etwa 10 Prozent der Paare - 6,1 Prozent der Frauen im Alter zwischen 15 bis 44 nach den Centers for Disease Control. Interessanterweise ist schon Unfruchtbarkeit Futter für das Fernsehen Gespräch in Episoden von "Downton Abbey", "Parks and Recreation" und "New Girl" vor kurzem. Aber die Aufmerksamkeit der Medien auf die Mühsal von Prominenten versuchen kann zu begreifen, haben Sie denken, dass IVF und Surrogate das einzige Mittel für Paare zur Verfügung stehen, die Schwierigkeiten schwanger zu werden.

Doch es gibt viele Möglichkeiten, Paare ihre Fruchtbarkeit natürlich einschließlich Akupunktur steigern können, chinesische Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Fruchtbarkeit Yoga und andere. Die meisten Paare mögen einige dieser Möglichkeiten zu erkunden, bevor sie in teurer wagen - und invasive - Behandlungen. Hier schauen wir uns ein paar der Top-natürliche Fruchtbarkeit Booster:

Akupunktur

„Fast jedes Mal, wenn Sie für Akupunktur gehen für alles, was der Akupunkteur funktioniert in der Regel auf zwei Dinge - das akute Problem, dass Sie gekommen sind und was sie über Ihren Körper ist, die Sie haben, dass eine akute Problem macht“, sagt Kelly LeGendre, L.Ac. , ein Akupunkteur bei The Fix Gemeinschaft Akupunktur in Tucson.

In Bezug auf die Fruchtbarkeit, sieht die östliche Perspektive für die energetische Ungleichgewichte, wo Energie blockiert ist und wie Energie, um mehr frei fließen kann. Aus westlicher Sicht verbessert Akupunktur Fruchtbarkeit durch den Blutfluss in die Gebärmutter zu erhöhen, und das wiederum kann die Gebärmutterschleimhaut verdicken, die Implantation erleichtert. „Es ist auf jeden Fall ein Ausgleich und Regel auf Hormone beeinflussen, die den Eisprung regulieren können und die Gebärmutter entspannen und Uteruskontraktionen verringern, die mit der Implantation stören“, sagt LeGendre.

Akupunktur veröffentlicht Beta-Endorphine, und zusätzlich zu einer Belastung mit beeinflussen entlastet, es zeigen gewesen, alle Ihren reproduktiven Hormonfunktionen zu verbessern. Also, nicht nur, dass es das sympathische Nervensystem beruhigen, aber es wirkt sich auf das gesamte Nervensystem.

Chinesische Medizin

Neben Nadelung, die meisten Akupunkteure verschreiben auch chinesische Kräuter in Zusammenhang mit Hormonen und ausgleichend Menstruationszyklus regulieren. Verschiedene Formeln werden in Abhängigkeit gegeben, was jede Frau spezifische Themen sind.

Eine Studie in der Zeitschrift ergänzende Therapien in der Medizin gefunden Frauen chinesische Kräuter-Behandlungen waren doppelt so wahrscheinlich, schwanger innerhalb eines Zeitraums von vier Monaten als Bezieher konventionelle westliche medizinische Fruchtbarkeit medikamentöser Behandlung oder IVF erhalten. LeGendre sagt es in der Regel etwa drei Monate einmal wöchentlich Behandlungen nimmt und sie sieht oft eine Schwangerschaft in der drei- bis sechsmonatigen Fenster.

LeGendre empfiehlt auch Frauen männliche Partner der Behandlung, wie Akupunktur und chinesische Medizin kann sowohl die Spermienzahl und Qualität verbessern.

Fertility Yoga

„Wir alle wissen, wie es ist, wenn die Schultern und Hals eng wird, so vorstellen, alle Strukturen in Ihrem Körper zu tun, dass aufgrund des Stresses zu versuchen, zu begreifen“, sagt Jennifer Colletti, ein Master-Yoga-Lehrer und Ayurveda Yoga-Spezialist bei Fertile Grounding Yoga in Minneapolis.

Stress härtet wirklich den Körper, so dass die Fruchtbarkeit Yoga wirkt auf den Körper mit vielen Strömungsbewegungen öffnen und Atemarbeit, die das Herz und die Gebärmutter oder den niedrigen Bauchbereich öffnen kann - da die Muskulatur und Bänder. Colletti erklärt, dass, wenn wir betonen, runden wir in und Crunch in der fötalen Position, und so das Herz und die Gebärmutter sind die Bereiche des Körpers Absperren. Die Idee ist, zu erweichen und die Bereiche mit sanften Posen zu öffnen. Natürlich Yoga ist ein entspannender, stresslindernd und restaurative Behandlung auch.

Einige Colletti-Kunden durchlaufen ART, und manche nicht. „Die Art, wie ich es sehe, wenn wir Kinder in unserem Leben wollen, müssen wir Raum für sie machen, und wenn unser Leben mit Stress überreizt ist, gibt es keinen Raum für Babys, so dass ich lehre sie Raum in ihrem Leben zu finden, so sie können Babys in einladen.“Fertility Yoga Körper und Geist, dass der Raum in beide eröffnet. Colletti sagte sie nicht die Erfolge rühmen, aber sie sieht viele, viele Schwangerschaften.

Fertility freundlichen Lebensstil

Forscher haben herausgefunden, dass 83 Prozent der Paare, die einen Fruchtbarkeitsfreundlichen Lebensstil innerhalb eines Jahres schwanger leben. Dazu gehören:

  • Aufhören zu rauchen
  • Vermeiden Sie Umweltgifte
  • Viel Schlaf bekommen
  • vermeiden Sie Alkohol
  • Überspringen Freizeitdrogen
  • Gesund ernähren
„Wir sagen, die Menschen nicht in einer heißen Wanne zu sitzen, nicht im Freien in längeren warmen Temperaturen zu arbeiten, enge Unterwäsche zu vermeiden, und vermeiden lange Zeiträume Biken, wie warme Temperaturen die Produktion von Spermien beeinflussen können“, sagt Maher Abdallah, MD FACOG , ein OB-GYN bei American Reproduktionszentrum in Costa Mesa, Kalifornien.

Übergewicht kann die Fruchtbarkeit stark reduziert auch, so Ernährung und Bewegung ist entscheidend.

Andere natürliche Behandlungsansätze

Andere natürliche Fruchtbarkeit Behandlungen umfassen Chiropraktikjustagen, Hypnose und farbige Gläser, die Melatonin-Produktion kontrollieren und die Fruchtbarkeit erhöhen kann durch Annäherung Winter simulieren, die Zeit der maximalen Fruchtbarkeit.

Das Tragen einer Brille vor dem Zubettgehen, die blaue Licht blockieren kann eine Wirkung wie tatsächliche Dunkelheit schafft so weit wie die Produktion von Melatonin betroffen ist. Dies kann die längeren Nächte im Herbst simulieren, und da die Mehrzahl der Geburten auftritt im Juli, ist November Spitzen Fruchtbarkeit Monat berücksichtigt. Jeder Monat ist November, wenn die spezielle Brille tragen. Natürlich haben wir von seltsamere Dinge zu hören als zu versuchen, Mutter Natur in immer geklopft bis zu täuschen.