Die überraschende Schaufel auf ätherischen Ölen

Obwohl ätherische Öle seit Jahrhunderten haben, zurückgehend bis in den frühen Ägypter und wurden als Geschenke zu Jesus in biblischen Zeiten gebracht, haben sie heute wichtiger als je zuvor.

Während die Menschen traditionell einen Arzt für eine Krankheit sehen und ein verschreibungspflichtiges Medikament bekommen, haben viele andere auf die Tatsache aufgewacht, dass ätherische Öle bei der Heilung stark genutzt werden können und die körpereigene emotionale und körperliche Wohlbefinden zu unterstützen.

Diese Öle riechen nicht nur wunderbar, aber sie tatsächlich auf zellulärer Ebene heilen. Ätherische Öle sind flüchtige Flüssigkeiten aus Pflanzen destilliert und Teile wie Samen, Blumen, Früchte, Stengel, Rinde, Wurzeln und Blättern. Es kann Hunderte von Pfunden von Blumen übernehmen und läßt eine Charge reines ätherisches Öl destillieren. Sie haben Hunderte von Anwendungen für alles von leichten Erkrankungen wie zum Beispiel eines Papierschnitt oder leichte Verbrennungen zu großen Beschwerden wie Krebs.

„Trotz ihres Namens, ätherische Öle sind nicht Öle aber sind aromatische, flüchtige Substanzen oder Essenzen aus einer Pflanze, Kraut oder Blume durch Destillation oder Ausdruck extrahiert. Es ist ein arbeitsintensiver Prozess in einem potenten Öl führt, das ist nicht billig, aber aufgrund seiner konzentrierten Natur, eine kleine Menge kann für eine Reihe von Erkrankungen, Hautpflege und sogar natürlicher hausgemachter Teppichreinigern sehr effektiv genutzt werden“, sagt Ursula Elmes , ein aromatherapist, lizenzierte Akupunkteur und der Gründer von YouOrganic Hautpflege.

„Der schwierigste Teil des mit sich ist zu entscheiden, auf dem Öl mit dem eigenen Körper Chemie, persönlichen Gewohnheiten und emotionalen olfaktorischen Reaktionen am effektivsten arbeiten“, sagt Tricia Mooneyham, Gastgeber der Online-Radio-Show „Ich esse, was sie haben ... Diskussion mit Tricia“spezialisiert, die in der sexuellen Gesundheit von Frauen.

„Es gibt bestimmte Öle, die sich bewährt haben und sind eine gute Basis für diejenigen, die nur das Lernen über die gesundheitlichen Vorteile von ätherischen Ölen werden. Pfefferminze, Lavendel und Zitrone sind Leistungsöle in Betracht gezogen, und im Zweifelsfall eine dieser drei wird Ihnen eine gewisse Erleichterung geben für was auch immer Ihre Notwendigkeit von Reinigung ist zu belebenden zu beruhigen“, sagt Mooneyham.

Ein aromatherapist können Ihnen helfen, die ätherischen Öle am besten für Sie sein könnten.

Sehen Sie einen aromatherapist

ein zertifiziertes aromatherapist Besuch ist ähnlich wie bei einem herkömmlichen Arzt zu sehen. Marci Cervone, ein zertifizierter aromatherapist und Inhaber von Thrive, ein Yoga, transformierende Coaching und Aromatherapie-Praxis in Jacksonville, Fla., Haben Kunden ein Einlass Formular ausfüllen, geht über ihre Krankengeschichte für Kontra wie Epilepsie oder Bluthochdruck zu überprüfen, und diskutiert ihre Bedürfnisse. Cervone dann wählt Öle, die hilfreich sein würde, und stellt sicher, dass ihre Kunden wie die Düfte; Menschen, die eine Abneigung gegen einen Geruch haben werden in der Regel nicht, dass das Öl verwendet werden sollen.

Cervone erstellt dann eine Mischung aus bis zu fünf Öle für den beabsichtigten Zweck: Entspannung, Stress, Ekzeme, ein Problem der Atemwege oder einer Vielzahl von Fragen, und entscheidet über die Anwendung bevorzugt, wie ein Inhalator, Badeöl, Spray oder Haut Tinktur.

Für Menschen, die Öle und Experiment auf ihre eigenen, Cervone berät Kauf Qualitätsöle von Unternehmen, die GC / MS getestet kaufen werden. Dieser chemische Test gibt es den Abbau von Inhaltsstoffen in einer Charge von Öl. Einige weniger ethische Unternehmen produzieren „Öl“, die nur 20 Prozent reines Öl und 80 Prozent Füllstoff sein können. Cervone empfiehlt Unternehmen und Produkte zu vermeiden, die nicht mit einem GC / MS-Bericht produzieren kann.

Innerhalb von Lavendelöl, zum Beispiel, gibt es Dutzende von chemischen Inhaltsstoffen sein, und die Menschen wissen müssen, wie mächtig die Zutaten sind und was sie sind, bevor sie auf der Haut verwendet wird, inhaliert sie, oder sie intern nehmen.

„Es ist eine Sache, ein paar Tropfen Öl auf Potpourri in einem Diffusor zu setzen; es eine andere ist, sie zu inhalieren oder sie auf der Haut verwenden, wenn Sie keine Ahnung haben, was Sie bekommen „, sagt Cervone.

Einige gemeinsame ätherische Öle und ihre Verwendungen

Lavendel ist ein beruhigendes Öl, das mit Panikattacken hilft, beruhigt das Nervensystem und ist auf kleinere Verbrennungen verwendet, um Haut zu beruhigen. Es wird allgemein besprüht auf Kissen oder Bettwäsche, oder an den Hals, Brust oder an den Schläfen Wind zu helfen, vor dem Schlafengehen nach unten angewendet.

Pfefferminze weckt den Sinn und kann den Sauerstoffgehalt im Blut erhöht nur durch inhaliert werden. „Ein Tropfen Pfefferminzöl auf 28 Tassen Kräutertee entspricht“, sagt Mooneyham. Es hilft, mit dem Schwerpunkt, und wenn sie mit Rosmarin kombiniert, die mit dem Gedächtnis und Retention hilft, macht einen Gewinn Arbeitstag Kombination. Pfefferminze kann auch einen unruhigen Magen beruhigen und Fieber zu senken.

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Lemon ist als eine alternative Behandlung verwendet Hühneraugen und Warzen zu entfernen. Es ist ein leistungsfähiges Bakterizid und behandelt kleinere Schnitte und Wunden als auch, kann stumpfe Haut aufhellen, hilft bei der Immunität und in antibakteriellen Reinigungsmitteln verwendet.

Weihrauch, in biblischen Zeiten verwendet wird, ist der König aller Öle. Dieses Öl wird andere Öle helfen bei tieferen Ebenen zu arbeiten, um mehr Heilung zu bieten. Weihrauch wurde für seine Fähigkeit, Krebszellen zu töten, hilft gegen Entzündungen der Haut und Hautausschläge, und bringt Fokus und Klarheit.

Hergestellt aus dem Blatt des Zimt Busch, ist dieses Öl für das Halt der Haut und Haar gesund.

Zimtblatt kann mit Zimtzucker, Orangensaft und Olivenöl für eine antiseptische Peeling gemischt werden. Es kann als Teil eines Fußes verwendet werden einweichen Nagel- und Fußpilz zu kämpfen und als Shampoo das Haar gesund zu halten.

Grapefruit, andere Zitrusöl, hat ähnliche Eigenschaften wie Zitrone. Es kann Ihre Stimmung und wirkt als mildes Antiseptikum helfen Auftrieb.

Teebaum ist bekannt für seine heilenden Eigenschaften gelobt. Es kann gegen Akne, Schuppen und Nagelpilzinfektionen wirksam sein. Deshalb Teebaumöl in so viele Hautpflege-Produkten zu finden ist. Einige Leute finden sogar Erfolg ein oder zwei Tropfen für Halsschmerzen nehmen.

Eukalyptusöl riecht so frisch und sauber. Das ist wahrscheinlich, warum es mit Staus hilft.
Eucalyptus hat viele antibakterielle Eigenschaften. Sein unverwechselbarer Geruch hilft bei der Atmung und Stauen, vor allem mit Mief im Zusammenhang mit Erkältungen und Allergien. Sie können ein klein wenig an die Innenseite der Nase anwenden oder sie in einem Verdampfer setzen, wenn Sie verstopft sind.

Die meisten dieser Öle haben mehrere Vorteile in einem einzigen Öl, obwohl ihre Wirksamkeit ein hartes Konzept für viele Menschen zu erreichen. Die National Association for Holistic Aromatherapie hat eine Fülle von Informationen und einer großen Datenbank.

„Ich denke, von ätherischen Ölen wie Nahrung“, sagt Cervone. „Sie essen nicht nur einmal, und nie wieder,. Es ist ein kontinuierlicher Prozess, eine gute Ernährung zu erhalten und die Bedürfnisse Ihres Körpers unterstützt Gleiche mit ätherischen Ölen - Sie können sie buchstäblich verwenden Ihre Gesundheit und Wohlbefinden von dem Moment an unterstützen Sie wache morgens bis zu dem Moment Ihr Kopf das Kissen trifft.“

Bleiben Sie sicher mit ätherischen Ölen

Niemals schlucken ätherische Öle. Viele der Öle kann gefährlich sein, wenn sie innerlich genommen, berichtet WebMD. Verwenden Sie keine Öle nah an die Augen oder den Mund. Sie können zu Reizungen der Haut und empfindlichen Membranen verursachen.

Darüber hinaus verwendet nie ätherische Öle mit Kindern unter 5, die sehr empfindlich auf die Öl sein.

Wenn Sie bestimmte medizinische Bedingungen, kann es nicht sicher sein, ätherische Öle zu verwenden. Beispielsweise:

  • Öle können Krämpfe für Menschen mit Lungenerkrankungen wie Asthma, Allergien oder chronischen Lungenerkrankungen verursachen.
  • Menschen mit Hautallergien können Hautreizungen durch die Öle, vor allem rund um die Augen, Nase und Mund.
  • Schwangere Frauen sollten nicht ätherische Öle verwenden. Einige Öle können Uteruskontraktionen verursachen.

Wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, mit Ihrem Arzt sprechen.