Es werde Licht-Therapie

Wenn Sie in einem Sonnenschein gefüllten Teil des Landes leben, können Sie nicht viel Aufmerksamkeit auf die heilende Wirkung der Sonne bezahlen, aber diejenigen, die leben, wo das Sonnenlicht kann verstehen, fehlt die Auswirkungen Licht hat auf verschiedenen medizinischen Fragen, die unter Depressionen zu Hauterkrankungen.

Lichttherapie oder Phototherapie bezieht sich auf eine spezifische Wellenlänge von Licht, mit Hilfe von Lasern, Leuchtdioden, Leuchtstoffröhren oder Vollspektrumlicht Geräten. Das Licht wird in einem medizinischen practioner Büro für einen bestimmten Zustand und Länge der Zeit und Leuchtkästen verabreicht sind für den privaten Gebrauch zur Verfügung.

Die häufigsten Anwendungen für Lichttherapie kann bei der Behandlung von Psoriasis, Schlafstörungen, Schmerzen und einigen psychiatrischen Störungen wie saisonale affektive Störung sein. Andere, weniger häufige medizinische Anwendungen für Lichttherapie umfassen Wundheilung, Entzündung und das Haarwachstum. Hier sind ein paar der beliebtesten Möglichkeiten, in denen Licht in die Heilung verwendet wird:

TRAURIG

Saisonale affektive Störung ist eine Form der Depression am häufigsten mit dem Mangel an Licht in den Herbst- und Wintermonate in Verbindung gebracht. Es ist sehr häufig und kann zu niedrigen Serotoninspiegel verknüpft werden. „Wir assoziieren oft niedrigen Serotonin mit Depressionen, aber niedrige Serotonin auch Angst kann dazu führen, übermäßige Sorge und Gefühl übermäßig gestresst“, sagt Trudy Scott, zertifizierte Lebensmittel und Stimmung Experte in Cordova, Kalifornien, und Autor von „The Antianxiety Food-Lösung -. Wie essen können Sie die Lebensmittel, die Sie Hilfe Beruhigen Ihre Anxious Geist, verbessern Sie Ihre Stimmung und End Cravings“.

„Für viele meiner Kunden, die ihre Serotonin anfällig sind Spiegel sinken in den Wintermonaten mit, wenn sie nicht über Lichttherapie verwenden, sie am Ende mit einer Verschlechterung Depression und Angst, und erhöht Nachmittag und Abend das Verlangen nach Zucker.“

Wenn Ihr Arzt empfiehlt, Lichttherapie, sollten Sie eine Lichtbox kaufen. Die Preise variieren von $ 100- $ 500. Manche sehen aus wie Stehlampen, während andere rechteckig sind. Sie werden in der Regel zwei Meter vor der Lichtbox einmal sitzen oder zweimal pro Tag für bis zu 30 Minuten mit dem Licht auf dem Gesicht gerichtet. Kaufen Sie eine Box speziell für die Behandlung von SAD. Obwohl Sie Leuchtkästen over-the-counter kaufen können, fragen Sie Ihren Arzt für eine Empfehlung. Eine gute Box filtert gefährliches UV-Licht und kann mit einem ärztlichen Attest durch eine Versicherung abgedeckt werden.

Schlafstörungen

Schichtarbeit kann ernsthaft eine Person, die zirkadianen Rhythmus, den normalen Schlaf-Wach-Zyklus stören. Lichttherapie ist für Schichtarbeit Störung sowie Störungen des Tagesrhythmus verwendet, um die Fähigkeit einer Person zu regulieren zu wecken und zu schlafen.

„Unser Körper Schlafhormone produziert, die den Schlaf und Wach regulieren“, erklärt Amy Korn-Reavis, RRT, RPSGT, eine eingetragene Polysomnographie Technologe in Orlando, Florida. „

Der Schlaf wird durch unsere Belichtung geregelt. „Nachtschichtarbeiter haben diese Exposition nicht so Lichttherapie unter Verwendung von Licht wird das Gehirn stimulieren zu registrieren, dass es soll wach sein.“ Ein Arzt oder Schlafmediziner verschreiben sollte, wie lange Sie unter einer Lichttherapie-Box und der Tageszeit sitzen um es zu benutzen. In der Regel Menschen, die nachts arbeiten verwenden, um die Licht-Box am Abend vor der Arbeit. Am Morgen, als Schichtarbeiter schlafen müssen, sollten sie eine Sonnenbrille tragen und ihre Belichtung mit einer Schlafmaske minimieren.

Chiropraktik

Chiropraktoren auch Lichttherapie bei der Behandlung von verschiedenen Erkrankungen verwendet werden. „Wir haben seit mehreren Jahren in unserem Büro Low-Level-Laser-Therapie unter Verwendung von“, sagt JG Moellendorf, DC, ND, LCP ein Chiropraktiker in Sturgeon Bay, Wisconsin, USA. Es wird verwendet, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren, Muskelfunktion zu erhöhen, und erhöhte die Heilungsrate.

„Wir haben es verwendet, auf die Muskeln zu drehen, von denen einige seit Jahrzehnten nicht mehr funktionieren werden. Am bemerkenswertesten ist aber, was wir in neurologischen Störungen sehen, besonders periphere Neuropathie, Parkinson und Schlaganfällen „, sagt Moellendorf.

Diese Licht-Therapien verwenden rotes und infrarotes Licht für die Linderung von Schmerzen, die Heilung zu beschleunigen und die Entzündung zu verringern. Wenn die Lichtquelle auf der Haut platziert wird, dringen die Photonen und werden durch die Mitochondrien, die Energie erzeugenden Teil der Zellen aufgenommen.

Dermatologie

Lichttherapie oder Laser-Behandlungen spielen auch eine führende Rolle bei den Dermatologen Büro. Blaues Licht, Infrarot und photopneumatic Licht sind alle in der Behandlung von Akne und anderen Hauterkrankungen eingesetzt. Die Lichttherapie wird getestet Haarausfall zu behandeln, Nagelpilz und Cellulite und ist eine tragende Säule gewesen Psoriasis bei der Behandlung und alternde Haut. Und Laser, das einen hohen Lichtstrahl emittieren, verwendet werden, um feine Linien und Falten in dem beliebten anti-aging Kampf zu behandeln. Je nach Art des Lasers, können diese Behandlungen sehr teuer sein. Fractional Laser-Resurfacing Therapie, zum Beispiel, verwendet Strahlen von Energielicht winzige Löcher in der Haut zu bohren, die Kollagen-Produktion rev, was zu einem weniger sichtbaren feinen Linien und Falten in die Höhe von bis zu $ ​​5.000.