Gewichtsverlust Erfolgsgeschichte: Marcy Saucedo

Im Folgenden ist ein aus einer Reihe von Gewichtsverlust Erfolgsgeschichten gekennzeichnet auf Mutter Natur Netzwerk. Überprüfen Sie für weitere in den kommenden Wochen zurück.

Für Marcy Saucedo, eine zufällige Begegnung zu sehen, Dr. Mehmet Oz im Fernsehen 3 Jahre führten vor, um den Gewichtsverlust Erfolg, der sie seit Jahrzehnten verfolgt würde.

Dr. Oz, wie er liebevoll zu Millionen von Zuschauern von „The Oprah Winfrey Show“ und jetzt „The Dr. Oz Show“ bekannt ist spricht darüber, wie eine Diät war so viel über das, was man gegessen hat, wie es über die Menge war man gegessen hat.

Saucedo, sagte sie einige andere Diäten, einschließlich der South Beach Diät, die Atkins-Diät zuvor versucht hatte, die Mittelmeer-Diät und Weight Watchers. Keiner von ihnen geholfen.

Aber etwas über Dr. Oz Ansatz geklickt für Saucedo. Damals wog sie 270 Pfund und trug eine Größe 24. Sie hatte auch ein Mann mit einem Herzproblem und, während sie keine ernsthafte gesundheitliche Probleme hatte nie hatte sie Angst, dass ihr etwas passieren könnte, wenn sie nicht verloren haben, die Gewicht.

Saucedo, sagte sie Dr. Oz Webseite sofort verbunden und fuhr dann direkt auf eine Borders-Buchhandlung eine Kopie seines Buches zu holen „Sie auf einer Diät,“ co-written mit Dr. Michael F. Roizen.

Saucedo, sagte sie durch einige der Dinge erstaunt war sie in dem Buch lesen. Unter ihnen: das Lernen über die schädlichen Auswirkungen von High Fructose Corn Syrup.

Sie beschloss, Änderungen an ihrer Ernährung auf Dr. Oz Vorschläge basieren. Unter ihnen schnitt sie aus all weißen Zucker, Reis, Brot, Nudeln und natürlich, High Fructose Corn Syrup. Stattdessen isst sie nun eine „enorm“ Menge an Obst und Gemüse.

Es ist drei Jahre her, und nach ihrer eigenen Beschreibung, Saucedo, sagte sie Dr. Oz Richtlinien „zu einem T.“ folgt weiter

Dank diese Richtlinien, die 56-Jährige sagte, sie wird nie das Verlangen mehr, obwohl sie etwa 1200 Kalorien pro Tag normalerweise isst. Darüber hinaus hat sie nun die Energie, Dinge zu tun, sie hätte nie gedacht, konnte sie vorher tun: Saucedo geht Power-Walking für 20 bis 30 Minuten pro Tag mehrmals pro Woche und nimmt sie Unterricht Jazzercise.

„Sie haben Energie wie Sie würden nicht glauben“, sagte sie.

Noch wichtiger ist, sagte sie, sie die Energie für soziale Aktivitäten, wie Ausgehen mit Freunden nach der Arbeit, während sie in ihrem frühen fettleibig Zustand hat sie auf der Couch zu Hause und sitzen außer geht etwas nach der Arbeit zu tun, nicht wollte.

Saucedo hat 75 Pfund verloren und ließ ihre Kleidergröße auf ein 12 seit dieser ersten Begegnung mit Dr. Oz - aber sie sagte, sie noch nicht getan hat. Sie möchten, dass weitere 25 Pfund fallen.

„Es wurde für mich ein Weg des Lebens“, sagte sie. „Ich bin nicht auf einer mehr Diät. .... Es ist, wie ich lebe.“