Glück 101: Die Mechanik des Lachens

Manchmal lachen Sie, weil Sie glücklich sind; manchmal lachen Sie, weil Sie die Firma, die Sie mit sind gerne.

Wenn die Generalversammlung der Vereinten Nationen ausgerufen 20. März des Glücks, dem Internationalen Tag war es mehr als eine frivole Wohlfühlurlaub. Ziel war es, 100 Millionen begeistern das universelle Ziel des Glücks zu fördern und das Wohlbefinden der ganzen Welt.

Und während vortrefflich die UNO den Tages als Weg-Rahmen über einen „inklusive, gerechten und ausgewogenen Ansatz“ zum Wirtschaftswachstum zu sprechen, die zu mehr globalem Glück führen können, sind wir ein anderen Ansatz. Wir reden Lachen.

Aber es ist eine lustige Sache über das Lachen: Es ist so viel mehr als ein Anzeichen des Glücks.

Lachen dient eine soziale Funktion. Einige schlagen vor, dass die ersten menschliche Lachen eine Gruppe Geste der Erleichterung bei der Verabschiedung der Gefahr waren; und da das Lachen der biologischen Kampf-oder-Flucht-Reaktion entspannt, kann das Lachen das Vertrauen in die Firma anzuzeigen.

Ebenso glauben viele Forscher, dass das Lachen der Bindung verbunden ist.

„Lachen tritt auf, wenn die Menschen sich wohl miteinander sind, wenn sie offen und frei fühlen. Und je mehr Lachen, desto mehr Bindung innerhalb der Gruppe“, sagt Kulturanthropologe Mahadev Apte.

Behavioral Neurobiologin und Experte Lachen Forscher Robert Provine glaubt, dass das Lachen als soziales Signal dient. Und in der Tat, andere Wissenschaftler stimmen; Studien zeigen, dass Menschen sind 30 Mal häufiger in sozialen Einstellungen lachen, als wenn sie alleine sind.

Die Sozialwissenschaft des Lachens

Lachen ist Teil einer universellen menschlichen Sprache. Es wird zwischen Kulturen verstanden ... und im Gegensatz zu Worten und Syntax, die wir lernen müssen, sind wir mit der Kapazität für kichert und kichernden geboren.

Wenn wir lachen, es geschieht unbewusst. Wir glauben nicht, „Hey, das ist lustig, ich lachen reagieren wird.“ Obwohl wir uns bewusst „im Moment“ unseres Lachen sein kann, können wir nicht wahr Lachen machen einfach passieren.

Und während sie das Lachen nicht immer von Glück ausgelöst, es endet oft dort. Einige Experten glauben, dass das Lachen verwendet wird, Dinge zu verarbeiten, die schwer zu verstehen sind. Betrachten Sie das nervöse Lachen während eines intensiven Ereignisses oder die scheinbar out-of-Platz Lache während Beerdigungen. Das sind die Momente im Leben, wo die Dinge nicht Sinn machen, und Lachen ist das Verhalten, das zu solchen Zeiten zu reagieren entwickelt.

In diesen Fällen können vielleicht Lachen am besten eine Verteidigung gegen das Leid und Verzweiflung betrachtet; als Noten Psychologie heute, wenn das Thema tittering Adressierung: „Wenn wir über eine enttäuschende oder traumatisches Ereignis kann Witz, finden wir uns oft das Gefühl, dass, was uns passiert ist nicht so schlimm ist und dass wir in der Lage sein, durchzukommen es."

Und dann Glück folgt.

Interessanterweise haben die Forscher festgestellt, dass eine Möglichkeit, eine Person lacht ist ein guter Indikator für seine oder ihre soziale Macht. Menschen mit hohem Status neigen dazu, mit weniger Hemmungen lauter und höher in der Tonhöhe zu lachen, während Menschen mit niedrigerem Status Lachen haben, die kürzer, niedriger in der Tonhöhe und luftiger ist. Die Studie, die im Journal of Experimental Social Psychology veröffentlicht wurde festgestellt, dass es Beobachter sofort auf jemandes soziale Stellung abholen können durch das Hören, wie er oder sie lacht.

Forscher glauben, wir können lachen, wenn wir miteinander fühlen verbunden und bequem.

Lachen und Ihr Gehirn

Während wir, dass bestimmte Regionen des Gehirns Host bestimmte Funktionen kennen, haben Forscher herausgefunden, dass die Produktion von Gelächter in verschiedenen Teilen unserer grauen Substanz passiert. Die Beziehung zwischen Lachen und dem Gehirn ist nicht vollständig verstanden, aber manche Dinge sind bekannt. Obwohl emotionale Reaktionen gedacht sind verschiedene auf bestimmte Abschnitte des Gehirns sein, erscheint Lachen durch eine Schaltung geschaffen werden, die durch zahlreiche Bereiche ausgeführt wird. Darüber hinaus das limbische System - das komplexe Netzwerk von Nerven unterhalb der Hirnrinde, die mit Instinkt und Stimmung beschäftigt ich - scheint in dem Prozess des Lachens von zentraler Bedeutung zu sein.

Der durchschnittliche Mensch 17 mal am Tag lachen, und abgesehen von Stress-induzierten Lachen, die meisten Lachen ist eine Reaktion auf Humor. Nach einem lustigen Szenario mehr als ein Dutzend Gesichtsmuskeln Vertrag und dem Jochbein große Muskel wird angeregt, in einem Lächeln führt. Die Epiglottis stört den Larynx und stört das Atmungssystem einfach genug, so dass Lufteinlass wird unregelmäßig, die laugher Keuchen macht.

Wenn die Dinge wirklich losgeht, werden die Tränenkanäle aktiviert, viele von uns verlassen zu lachen, bis wir weinen.

Provine hat eine Studie über die klangliche Struktur des Lachens und fand, dass alles menschliche Lachen der Grund kurze Notizen besteht alle 210 Millisekunden wiederholt. Lachen kann von „ha“ s oder „ho“ s zusammengesetzt sein, sagt er, aber nicht beides. Provine sagt auch, dass wir einen „Detektor“, die durch das Auslösen andere neuronale Schaltkreise im Gehirn zu Lachen reagiert, die mehr Gelächter erzeugen, enden. Dies erklärt, wie manchmal, wenn wir lachen beginnen, können wir nicht aufhören; warum das so häufig in der Kirche und Hörsälen passieren scheint noch bestimmt werden.

Eine wunderbare Sache über lachen - abgesehen von nur den reinen Vergnügen davon - sind die gesundheitlichen Vorteile durch den Akt verliehen; es kann tatsächlich Ihren Körper verändern. Folgendes berücksichtigen:

  • Es kann Ihr Herz, Lunge, Muskeln und Endorphin-Freisetzung durch die Verbesserung Ihrer Sauerstoffaufnahme stimulieren.
  • Es entlastet Ihre Stressreaktion, um Gefühle der erhöhten pleasantness führt.
  • Es kann Spannung zähmen durch Anregung der Durchblutung und Muskelentspannung helfen, die beide dazu beitragen, einige körperlichen Symptome von Stress zu reduzieren.
  • Es kann Ihr Immunsystem verbessern. Die Mayo Clinic sagt uns, dass negative Gedanken „in chemische Reaktionen zeigen, dass Ihr Körper, indem mehr Stress in Ihr System und verringern Ihre Immunität beeinflussen kann.“ Im Gegensatz dazu, positive Gedanken Neuropeptide frei, die helfen, Stress und möglicherweise andere stressbedingte Krankheit zu erobern.
  • Es beruhigt möglicherweise Schmerzen, die durch den Körper zu fördern seine eigenen natürlichen Schmerzmittel zu produzieren.
Und vielleicht alle schönsten; Lachen ist ansteckend. Der einfache Akt des Lachens kann nicht nur helfen, sondern die um Sie herum. Es ist die beste Art der Ansteckung. Case in point? Sehen Sie sich das Video unten. Wir wagen Sie nicht zu lachen:

Anmerkung der Redaktion: Diese Geschichte wurde ursprünglich März 2014 veröffentlicht und mit neuen Informationen aktualisiert.