Haben Astaxanthin die Vorteile zu dem Hype gerecht?

Jeder einmal in eine Weile, werde ich den Namen einer neuen Ergänzung oder Kraut mit einigen schweren Stehvermögen dahinter fangen: Wissenschaft, die es unterstützt, Experten, dass es tout, und Studien, die ihre Wirksamkeit zu unterstützen. Astaxanthin oder ATX kurz, ist nur eine solche Ergänzung.

Ein fettlösliches Antioxidans aus marinen Mikroalgen extrahiert, Astaxanthin gibt Lachs und Flamingos ihre rosa Ton und ist ein wichtiger Bestandteil in der Unterwasserwelt.

„Astaxanthin ist eine Art von Carotinoid produziert natürlich durch Algen, Bakterien und Pilze. Ähnlich wie bei den berühmtesten von Carotinoiden, Carotin, die die orange Farbe von Karotten schaffen, hellt das natürlich leuchtend rote Farbe der ATX die Haut der Meer lebende Tiere, die sie verbrauchen, wie Krabben, Langusten, Hummer, Lachs und Garnelen, “, sagt Kate Donelan, MS, eine Diätassistentin an der New York Presbyterian Hospital.

Die Wissenschaft ist gerade erst zu entdecken, was Astaxanthin für die Menschen tun kann.

„Astaxanthin, das in den roten Algen genannt Haematococcus pluvialis, wenn genommen mit anderen Carotinoiden gegen freie Radikale induzierten DNA-Schäden zu schützen, hat sich gezeigt, gefunden wird, repariert UVA-bestrahlten Zellen und Entzündungszellinfiltration hemmt“, sagt Michael Smith, MD , Senior Gesundheit Wissenschaftler aus der Life Extension Foundation in Fort Lauderdale, Florida.

Auf dem Punkt gebracht, das heißt, dass Astaxanthin die Schlacht von DNA bedingten Alterungsschäden im Körper innerhalb von Zellen einschließlich bekämpft, die Augen und der gesamten Entzündungsprozesses. Es wurde die Zellmembran Schäden an der äußeren Schicht von Zellen Fett gezeigt verhindern genannt, die Schäden durch freie Radikale besonders anfällig ist, instabile Sauerstoffmoleküle, die Ihre Zellen und Organe schädigen.

Scheint ATX hat auch Altersflecken, Sommersprossen und Falten gezeigt Haut zu verbessern, einschließlich verringern, sowie Kampf Sonnenschäden und verbessern die auch Nervensystem als das Skelettsystem.

„Astaxanthin hilft auch die Gefäßgesundheit innerhalb des Auges zu unterstützen und verbessert die Sehschärfe“, sagt Smith. Es kann eine präventive Rolle bei der Ermüdung der Augen spielen. Klinische Versuche an Menschen von japanischen Wissenschaftlern gezeigt, dass Astaxanthin ein nächtigt Gefühls, eine Tendenz zu Irritationen bei der Reduzierung wirksam ist, und die Belastung der Augen zu verhindern.

ATX schützt auch gegen LDL-Cholesterin, die ungesunde Art, und verhindert, dass LDL-Partikel aus wird freigesetzt und in Arterien aufzubauen, eine so genannte Prozess der Atherosklerose.

Einige Experten glauben, es ist ein potenter Antioxidans als Vitamin C oder E und können Dutzende weitere Vorteile.

Wer möchten ATX versuchen? Wer auf der Suche Entzündung zu verringern, zur Verbesserung der Speicher, die Gesundheit der Gelenke, Hautzustand und die Gesundheit der Augen. Weitere Vorteile sind eine verbesserte Immunantwort, die Muskelleistung und Ausdauer, Durchblutung und die männliche Fruchtbarkeit und Fortpflanzung.

„ATX ist einzigartig, da es antioxidative Schutz für Personen mit hohen Mengen von Stress durch freie Radikale, einschließlich Raucher bereitzustellen gezeigt wurde, Fettleibigkeit und Übergewicht“, sagt Donelan.

Oxidativer Stress wird gedacht, um die Entwicklung von Krebserkrankungen, Herzinsuffizienz und vielen anderen Krankheiten zusammenhängen. Übergewicht und Adipositas Studienteilnehmer, die täglich ATX-Supplementierung erhalten wurden mit normalen Gewicht Menschen auf dem Niveau von oxidativem Stress haben, gezeigt.

Plus, starke Raucher, die ATX-Ergänzung erhielten, zeigten antioxidative Aktivität erhöht. ATX hat, kann auch C-reaktives Protein, einen Marker der Entzündung im Körper reduzieren. Wenn Menschen mit rheumatoider Arthritis ATX nahm, berichtete sie weniger Schmerzen.

Suchen Sie nach einer Ergänzung mit einem Toxin freien Extraktionsverfahren von einem Qualitätsunternehmen. Empfohlene Dosierung richtet sich nach dem Alter der Person und Gesundheit, und WebMD sagt, dass es nicht genug konsistente Informationen da draußen eine Reihe vorzuschlagen; jedoch andere Quellen deuten auf eine sehr niedrige Dosis, 6-8 Milligramm pro Tag, die mit oder unmittelbar vor den Mahlzeiten eingenommen sollten ein wenig Fett enthalten, eine optimale Absorption zu gewährleisten. Es gab mit Ihrem Arzt keine Berichte über Toxizität oder Nebenwirkungen von ATX-Ergänzung, aber immer überprüfen, bevor Sie ergänzt.