Infusionen zu senken Triglyceride

Triglyzeride, normalerweise in Fleisch und fettreiche Lebensmittel zu finden ist die wichtigste Art von Lipid von unserem Körper transportiert. Sobald verdauen, was wir essen, Triglyceride in Lebensmitteln sind in den Blutstrom geschickt als Energie genutzt werden. Aber wenn wir verbrauchen zu werden sie im Körper als Fett gespeichert, auch auf Arbeits Cholesterin zu erhöhen. Haben ein hohes Maß Herzgesundheit bedrohen, so ist es wichtig, Gewohnheiten zu ändern, um unser Wohlbefinden zu gewährleisten. Wir geben Ihnen einen Tee bei der Senkung der Triglyceride, durch eine gute Ernährung begleitet, können sie Ihnen helfen, dieses Problem zu überwinden.

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Die Normalwerte der Triglyzeride im Blut sollten 150 mg / dl oder etwas weniger sein. Aus dieser Figur wird angenommen, dass Lipide hoch ist, nicht überschreiten, wenn 200 mg / dL besondere Aufmerksamkeit und Bemühungen gegeben werden soll, um sie zu reduzieren.

Während der schnelle Weg für Medikamente oder natürliche Lösungen zu entscheiden, ist es wichtig, dass wirklich niedrigere Triglyzeride zu verstehen ist wichtig, eine totale Veränderung der Gewohnheiten zu machen, eine gesündere Ernährung führt, Verzehr bestimmter Lebensmittel zu begrenzen und Übung zu bekommen. In unserem Artikel, wie Triglyceride leicht zu reduzieren, werden Sie einige gute Lösungen, um es zu finden.

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Einige natürlichen Lösungen als Ergänzung zu einer guten Ernährung und körperliche Aktivität dienen können, zu reduzieren Triglyceride schneller zu bekommen. Ein gutes Beispiel ist die Infusion von Petersilie, die wegen ihres Niacin-Gehalts hilft Triglyceride und Cholesterin zu senken. Zusätzlich ziehen lassen, fügen Sie diese Lebensmittel in die Ernährung kann gute Leistungen berichten.

Um dieses Getränk vorbereiten müssen Sie nur einen Bund Petersilie in einem Liter Wasser für 5 Minuten kochen lassen. Lassen Sie 10 Minuten stehen, dann trinken 3 Tassen pro Tag.

es wird empfohlen, von in dem Fall nicht zu essen:

  • schwangere
  • Patienten mit Nierensteinen, weil aufgrund seiner Oxalatgehalt kann die Produktion von Nierensteinen begünstigen.
  • Personen mit Niereninsuffizienz.
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Die Artischocke ist ein Lebensmittel reich an Ballaststoffen und Antioxidantien und ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel und Diuretikum für unseren Körper. Dies macht es eine gute Wahl, um die Liste der besten Tees zu niedrigeren Triglyceride zu verbinden. Neben Artischocken ein paar Mal pro Woche zu essen, können Sie ein heißes Getränk mit Blättern vorbereiten und 3 Tassen pro Tag essen.

Wenn Sie gekocht bevorzugen hinterlässt eine frische Artischocken, aber wenn nicht Saison oder nicht ohne weiteres in den Bioläden finden Sie getrocknete Blätter finden. Mit einem Esslöffel pro Tasse wird ausreichen, um die Reduktion von Fett im Körper zu fördern.

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Ein alternatives köstlich zwischen den Infusionen zu niedrigeren Triglyceriden enthalten ist, ist die Infusion von Zimt. Dieser Zweig hilft Fettspiegel im Körper zu reduzieren, damit die Gesundheit des Herzens profitieren, sowie sein reicher Geschmack wird nicht schwierig sein zu konsumieren. Sie können täglich 3 Tassen trinken.

Diese Infusion ist kontraindiziert für:

  • Schwangere.
  • Diejenigen Einnahme gerinnungshemmende Medikamente, kann es seine Wirkung verstärken.
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Eine weitere beliebte Alternative zu dem unteren Triglyceride ist die Infusion von Ginkgo biloba, das hilft auch Cholesterinspiegel zu senken, Herz Nutzen für die Gesundheit. Es sollte einen Esslöffel Ginkgo biloba für jede Tasse Wasser, trinken 2 Tassen pro Tag hinzufügen.

Trotz der vielen Vorteile dieser Pflanze sollte nicht durch eingenommen werden:

  • Schwangere und stillende.
  • Diejenigen, die blutverdünnende Medikamente oder aus Blutungen in der Vergangenheit gelitten.
  • Epileptische Menschen.
  • Diejenigen, die Leber Medikamente zu essen, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor diese Infusion nehmen.
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Unter den beliebten Infusionen Triglyceride zu senken, können wir eine der einfachsten nicht übersehen, zu finden und zu konsumieren: grünen Tee. Ist voll von Nutzen, starke Antioxidans ist auch eine gute Wahl Fettspiegel im Körper zu reduzieren, wegen seiner Gerbstoffgehalts, die die Anhäufung von Lipid zu bekämpfen helfen, wenn Sie es mit einer guten Ernährung kombinieren.

Aufnahme von drei Tassen täglich empfohlen, aber bedenken Sie, dass Sie sollten es nicht, entweder vor oder nach dem Essen tun richtige Aufnahme von Eisen und Kalzium in dem digestión.Esta Getränke zu ermöglichen, soll nicht eingenommen werden:

  • Schwangere oder stillende Frauen.
  • anämisch, es reduziert die Aufnahme von Eisen.
  • Menschen mit Erkrankungen wie Magengeschwüre, Gastritis, Reizdarm.
  • Diejenigen mit Schlaflosigkeit oder nervöse Probleme sollten diese Infusion vermeiden ein starkes Stimulans zu sein.
  • Patienten mit Tachykardien wird nicht empfohlen.
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Eine wirksame Möglichkeit, aber intensiven Geschmack ist die Infusion von Knoblauch durch Kochen 4 Knoblauchzehen pro 1 Liter Wasser erhalten wird. 5 Minuten kochen und dann erlaubt die Flüssigkeit 10 Minuten zu stehen vor dem Trinken. Sie essen 3 Tassen täglich ist, dass diese Lebensmittel zu beseitigen Fett Leber helfen und reduziert Triglyceride aus dem Blut, so übernimmt eine Diät auch bequem ist.

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Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben keine Macht, jede medizinische Behandlung zu verschreiben oder eine Diagnose zu stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt, falls zu besuchen von jeder Art von Zustand oder Beschwerden vor.

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