Knoblauch Nutzen für unsere Gesundheit

Knoblauch ist eine der Atem Mitarbeiter internationaler Küche, eine Zutat, die nicht in vielen Gerichten übersehen werden, und wir verbrauchen in der Regel häufig. Aber es ist eines der Nahrungsmittel am häufigsten für seine viele nützlichen Eigenschaften in der Naturheilkunde verwendet, bei der Behandlung und Vorbeugung von verschiedenen Bedingungen zu helfen und unsere natürliche Gesundheit zu verbessern. Möchten Sie wissen, wie das zu machen? Auf unserer Website erklären wir ausführlich die Vorteile von Knoblauch für unsere Gesundheit.

  • Es hilft, unser Herz gesund und frei Cholesterin

    Eine der wichtigsten Eigenschaften von Knoblauch ist seine Fähigkeit, die Gesundheit des Herzens zu helfen, erheblich zu verbessern, da es die Flexibilität der Arterien erhöht und zugleich verhindert, dass Cholesterin in ihnen abgelagert wird sie Härten und führt zu Herzerkrankungen. Dies ist aufgrund seines Allicin-Gehalt, das die Entfernung von Cholesterin und Triglyceriden im Körper fördert.

    Erschwerend kommt hinzu hilft diese Zutat Blutdruckwerte auf einem angemessenen Niveau zu halten, die weiter ihre Vorteile auf das Herz optimiert.

  • Es ist ein ausgezeichnetes natürliches Antibiotikum

    Einer der Vorteile von Knoblauch für die meisten bekannten Gesundheit ist seine hohe antibiotische Eigenschaft und hilft unserem Körper effektiv das Vorhandensein von Bakterien zu bekämpfen. Häufig roh verzehrt Knoblauch fördert die Gesundheit unseres Immunsystems, und wenn wir essen, wenn wir jede Art von Infektionskrankheiten haben bekommen unsere Körper besser erholen.

    Extrahieren Sie den Saft von frischem Knoblauch Zerkleinern kann bei topischer Ebene verwendet werden, um die Heilung von Wunden und Verletzungen zu fördern, abwehren Bakterien und Infektionen.

  • Bevorzugungen erhöhte Insulinspiegel

    Haben normale Blutzuckerwerte sehr wichtig ist, weil dies stellt sicher, dass wir Diabetes in Schach zu halten. Aber für diese die Funktion des Hormons Insulin passieren muss perfekt sein, so ist einer der Vorteile der wichtigsten Knoblauch ist seine Fähigkeit, die Produktion von Insulin zu fördern, die Zucker hilft zu verhindern, sammelt sich in der Blutspende zu Problemen, wie beispielsweise Diabetes Typ 1 oder Typ 2 Diabetes.

  • verbesserte Durchblutung

    Wenn Sie sich für ein Antikoagulans und natürliche gefäßerweiternden suchen, gibt es keinen Zweifel, dass Knoblauch eine der besten Möglichkeiten ist. Diese Eigenschaft, zusätzlich Ihr Herz zu profitieren, es hilft auch, Probleme zu vermeiden, wie Krampfadern oder Besenreiser und Müdigkeit in den Beinen Produkt genau Blutungsstörungen zu reduzieren.

  • Macht desintoxicante

    Trage eine unzureichende Ernährung, eine sitzende Lebensweise und in häufigem Kontakt mit bestimmten Materialien zu sein, tragen in hohem Maße Giftstoffe in unserem Körper zu sammeln, die dann ourself Beschwerden erzeugen oder zu verschiedenen Krankheiten führen. Doch vor allem wegen seiner Schwefelgehalts, Knoblauch essen fördert häufig Entgiftung unseres Körpers und Entfernung von Schwermetallen reichern sich in aufgrund Ernährung.

    Fügen Sie es unsere Essgewohnheiten helfen, unsere Organe vor den toxischen Wirkungen von Metallen wie Quecksilber oder Blei schützen kann.

  • und fördert die Verdauung verhindert Krebs im Verdauungssystem

    Selbst für diejenigen mit Bedingungen wie Reizdarmsyndrom, Sodbrennen, Magengeschwüren oder Gastritis Knoblauch ist ein Lebensmittel, die unverdaulich und flatulent ist, für die mit einem gesunden Magen sehr schmeichelhaft sein können. Die Einnahme von rohem Knoblauch zugute kommt oft die Produktion von Magensaft, die Verdauung, zusätzlich zu seiner Leistung Antibiotika verbessern kann schädliche Bakterien bekämpfen, die Lodge im Magen und Darm.

    Mehrere Studien deuten darauf hin, dass diese Lebensmittel das Auftreten von Magen, Dickdarm und Enddarmkrebs verhindert, indem sie insbesondere die Gesundheit unserer Verdauungssystem zu fördern.

  • Wie Knoblauch zu essen, um wirksam zu sein

    Knoblauch ist seit Hunderten von Jahren verwendet, um verschiedene Erkrankungen zu behandeln, ein exzellenter Partner zu sein, unser Immunsystem zu stärken, verbessert die Durchblutung und die Entzündung zu verringern. Doch all diese Eigenschaften können nur erreicht werden, wenn Sie rohen Knoblauch essen, dann gekocht viel von ihren Vorteilen zu essen verloren und die Mühe wirklich nicht wert.

    Obwohl sein Geschmack und Aroma ist intensiv, nicht mehr ein großer Verbündeter für unser Wohlergehen. Verbrauchen Öl kann:

    • Nehmen Sie eine Knoblauchzehe als Tablette, mit etwas Wasser oder Saft, die Intensität seines Geschmacks zu reduzieren.
    • Essen Sie es in Gerichten, in denen Öl wie Gazpacho, Aioli-Sauce, Pesto-Sauce oder andere Sauce mit dieser Zutat aufgenommen wird, oder auch sehr dünne Laminat Salate Geschmack in die Schale hinzuzufügen.
    • Zur Verkürzung der Intensität des Geschmacks und das Aroma isst nach etwas Käse, eine Tasse Milch oder vorzugsweise Kauen Petersilie.
  • Gegenanzeigen von Knoblauch

    Trotz aller Vorteile von Knoblauch für die Gesundheit ist es sehr wichtig zu verstehen, dass diese Lebensmittel in bestimmten Fällen kontraindiziert ist, zum Beispiel:

    • Es soll nicht von Menschen mit empfindlichen Mägen und Bedingungen wie häufiges Sodbrennen, Magengeschwüre, Gastritis, Reizdarm aufgenommen werden.
    • Diejenigen mit Hyperthyreose sollte nicht diese Nahrung missbrauchen wegen seiner hohen Gehalt an Jod.
    • Wenn Antikoagulans Medikamente verbraucht wird oder haben Gerinnungsprobleme, ist es nicht wegen seiner gerinnungshemmende Wirkung empfohlen Knoblauch zu essen.
    • Sollte vermeiden vor oder nach der Operation in großen Mengen rohen Knoblauch zu essen, für seine gerinnungshemmende Wirkung in diesen Fällen schädlich sein könnte.
    • Für Patienten, den Diabetes es wird nicht empfohlen, schweren Konsum dieser Lebensmittel haben.