Mangel an Schlaf kann Diabetes-Risiko steigern

Ein inkonsistenter Schlaf Zeitplan oder ein allgemeiner Mangel an Schlaf kann das Risiko, an Typ-2-Diabetes, die nach einer neuen Studie erhöhen.

Forscher am Brigham and Women 's Hospital in Boston überwacht 21 ansonsten gesunden Menschen, von denen alle in einem Labor während des Versuchs lebten. Drei Wochen lang wurden die Teilnehmer auf einem Zeitplan setzen, wo sie für weniger als sechs Stunden pro Tag geschlafen, und gingen später jede Day- im Wesentlichen setzt sie auf einen 28-Stunden schlafen „Tag.“

Die Ergebnisse zeigten, dass die Fähigkeiten der Teilnehmer ihres Blutzuckerspiegel beeinträchtigt wurde so zu regulieren, dass sie Diabetes entwickelt haben können hatte das Experiment länger fortgesetzt, so die Forscher.

„Die Glucosespiegel für längere Zeit höher waren, und stieg sogar auf prediabetic Ebenen in einigen Teilnehmern“, schrieben die Autoren in ihrer Studie, veröffentlicht am 11. April in der Zeitschrift Science Translational Medicine.

Schlechte Regulierung des Blutzuckers wurde mit Übergewicht verbunden.

„Es gibt eine Menge Interesse an der Rolle des Schlafes Beschränkung oder der Entzug auf Übergewicht und Gewichtszunahme,“ sagte Dr. Vivian Fonseca, Leiter der Endokrinologie an der Tulane University School of Medicine, die nicht in der neuen Forschung beteiligt war.

Die neue Studie zeigte, dass Hormonspiegel mit Mangel an Schlaf zu ändern, was erklären könnte helfen, wie der Link funktioniert, sagte Fonseca.

Schlaf und Blutzucker

In der Studie, die Forscher Blutproben Niveaus von mehreren Hormonen zu messen, einschließlich Insulin, Cortisol und Leptin und Ghrelin.

Sie fanden heraus, dass der beeinträchtigte Schlafrhythmus auf eine 32-prozentigen Reduktion der Menge an Insulin führten im Körper freigesetzt nach dem Essen. Insulin ist ein Schlüsselhormon bei der Regulierung des Blutzuckers.

Eine Verringerung des Insulinspiegel ist eine Erklärung dafür, wie Schlafstörungen oder Entzug zu Diabetes führen kann, sagte Lisa Rafalson, Professor für Pädiatrie und Familienmedizin an der Universität in Buffalo.

„Chronische, laufende Schlafentzug - gedacht ist, als Art einer Verletzung des Körpers im Laufe der Zeit zu handeln“, sagte Rafalson.

Erhöhte Stresshormone, die den Körper wach halten das Gleichgewicht des Hormons abwerfen können. „Insulin kann seine Arbeit effizient nicht tun, so dass Sie am Ende eine Überfülle von Glukose erhalten, die in dem Blutkreislauf bleibt“, sagte sie.

Auf der anderen Seite, die neuen Erkenntnisse in Frage stellt andere Idee -, dass ein erhöhter Appetit aus dem Schlaf Verlust ergibt auch das erhöhten Diabetes-Risiko erklären kann. Forscher haben vorgeschlagen, dass zu wenig Schlaf zu höheren Ebenen des Hormon Ghrelin führt, die den Appetit steigert und geringere Leptinspiegel, die Signale „Fülle“, so Rafalson. Aber in der neuen Studie, die Forscher nicht sehen, diese Veränderungen im Hormonspiegel.

Müde und krank?

„Wir als Land schlafen weniger und weniger im Vergleich zu dem, was wir früher“, sagte Fonseca, der auch für die American Diabetes Association Präsident der Medizin und Wissenschaft.

Forscher brauchen, um herauszufinden, ob es eine Lösung gibt, um zu verhindern mehr diese Erhöhungen in Diabetes-Risiko abgesehen vom Schlafen, sagte Fonseca.

„Die Realität viele Menschen, die übermüdeten sind Schlafentzug wegen der Art ihrer Tätigkeit oder Arbeit. Wir müssen erkennen, ob es etwas anderes korrigieren sie tun können“, sagte er.

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