Natürliches Heilmittel für Allergien

Einer von fünf Amerikanern leidet an irgendeiner Form von Allergie, nach dem Asthma und Allergie Foundation of America. Und Allergien nehmen viele Formen an. Manche Menschen sind allergisch auf bestimmte Arten von Lebensmitteln, während andere zu Staub, Hautschuppen von Katzen und andere Allergene reagieren.

Menschen entwickeln Allergien, wenn ihr Immunsystem Substanzen wie Pollen oder Staub überreagieren, die normalerweise ganz harmlos angesehen werden. Allergische Reaktionen sind Niesen, juckende Augen und Husten.

Der Standardansatz ist eine Art von Medizin zu nehmen Allergien zu kontrollieren. Aber immer, Allergiker auf natürliche Heilmittel drehen entweder als Ergänzung oder primäre Formen der Behandlung. Und natürliche Heilmittel für Allergien des Bogen von den Kräuter zu essen würzige Speisen zu drehen einen Raum Ihres Hauses in einen allergenfreien Raum einnimmt.

Hier sind ein paar natürlichen Heilmittel für Allergien zu berücksichtigen:

Essen Sie Ihren Weg zu allergiefrei Frieden

Wir wissen, dass die richtigen Lebensmittel zu essen können uns gesund bleiben helfen. Nun, nach WebMD, bestimmte pflanzliche Präparate können eine ähnliche Wirkung für Menschen, die unter Allergien leiden.

Es gibt eine Vielzahl von Kräutern, die Forscher wirksam erwiesen haben. Das Europäische Kraut Pestwurz bei der Behandlung von Heuschnupfen-Symptomen signifikante Ergebnisse gezeigt. Eine Schweizer Studie fand heraus, dass die Einnahme von vier Tabletten von Pestwurz täglich so effektiv wie ein Antihistaminikum war, nach WebMD.

Weitere Ergänzungen sind auch in der Popularität, einschließlich gefriergetrocknetem Nessel gewonnen und ein Tonikum, das eine Kombination aus Salzwasser und das Kraut Gelbwurzel ist. Das Salznasenspray auswäscht pollen und reduziert schleimig.

Bestimmte Nährstoffe haben auch festgestellt, eine Gefolgschaft unter Allergiker. Traubenkernextrakt und eine Flavonoid-Verbindung als Quercetin bekannt sind, können allergische Symptome reduzieren. Beide kommen in der Natur in Lebensmitteln und sind in hohen Konzentrationen in Rotwein gefunden.

Würzige Nahrung kann auch ein natürliches Heilmittel Allergie sein. Experten sagen, würzige Gerichte, vor allem diejenigen mit Cayennepfeffer und heißen Ingwer, oft dünnen Schleimabsonderungen, Clearing- Nasengänge.

Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind auch natürliche Heilmittel Allergie betrachtet. Dazu gehören grünes Blattgemüse, Leinsamen und Hanfsamen, nach AOL Health.

Vitamin D kann auch Schutz vor Allergien und Asthma bieten. Eigelb, Hering und Lebertran sind reich an Vitamin D. Es ist auch natürlich im Sonnenlicht tritt so 10 Minuten im Freien auf einem warmen, sonnigen Tag können auch helfen.

Machen Sie ein Zimmer ein allergenfreie Heiligtum

Wenn Sie nicht Ihr ganzes Haus in eine allergenfreie Zone umwandeln kann, dann wählen Sie ein Zimmer und alles tun können, es unberührte zu halten.

Sie werden eine Klimaanlage für den Raum haben müssen, und Sie wollen von Wand zu Wand mit Throwwolldecken Teppichboden zu ersetzen. Das liegt daran, Wand-zu-Wand-Teppichboden Hausstaubmilben beherbergen können, Tierhaare und Schimmelpilze. Throwwolldecken kann mittlerweile werden, bei hohen Temperatur gewaschen, die Allergene töten.

Wickeln Sie Bettwäsche in allergendichte Fällen und halten das Zimmer staubfrei. Sie können allergendichten Abdeckungen von American Allergie Versorgung oder nationale Allergie-Versorgung kaufen.

Ein Luftfilter ist auch Pollen, Schimmelpilze und Tierhaare empfohlen zu kämpfen. Ein hochenergetischer Partikel Filter zum Zurückhalten am besten funktioniert.

Und sicher sein, es aus dem Rest des Hauses zur Abdichtung durch die Tür geschlossen zu halten.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer

Luftbefeuchtern und Verdampfern arbeiten, indem sie Feuchtigkeit an die Luft Zugabe, die Überlastung durch Allergien hervorgerufen entlastet. Sie können auch ätherische Öle wie Lavendel und Eukalyptus, die auch die Verringerung von Staus gezeigt worden sind, hinzuzufügen.

Akupunktur

Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Therapie, die in den Hallen der westlichen Medizin zunehmende Akzeptanz gewonnen hat. Es gibt einige Hinweise Akupunktur-Behandlungen vorschlagen kann ein überaktives Immunsystem beruhigen, was wiederum allergische Reaktionen minimieren.

Entsorgen Haushaltsgegenstände, die einen sicheren Hafen zu Allergenen geben

Einige der einfachsten natürliche Heilmittel Allergie kann manchmal die besten Ergebnisse erzielen. Das ist, weil die Hausstaubmilbe ist ziemlich einfach in den Haushalten zu finden.

Nach Rodale, die Prävention Magazin veröffentlicht, die Menschen, die unter Allergien leiden, reagieren oft auf „Fäkalien, die Milben auf Teppichen, Betten und Polstermöbel vertreiben.“

Mold ist auch einfach in Ihrem Hause auf der Spur; es wächst in Flecken, die dunkel und feucht sind. So verwirft alte Teppiche und Vakuum regelmäßig nach der Allergie und Asthma Foundation of America.

Und halten Speisereste auf ein Minimum. Bugs wie Kakerlaken laden sich zu Ihrem Hause über, wenn sie auf Krümel ernähren können, und dann nach dem Fest, ihre kleine Kadaver allergische Reaktionen auslösen.

Darüber hinaus können Sie de-Krempel zu Hause aus. Getrocknete Blumen, Stofftiere und Papiere sammeln Staub.

Für weitere Informationen über natürliche Heilmittel Allergie, überprüfen Sie diese Links aus:

• Allergologie

• Natürliche Allergie Relief

• Allergie Übersicht