Physiologische und psychologische Grundlage der Angst

In bestimmten Situationen, in denen wir von Angst überwältigt werden, erleben wir Gefühle und wirklich alarmierende Reaktionen während unangenehm.

Wir bieten diese Antwort natürlich stark genug ist, den Körper und Geist der Erfahrung zu durchdringen. Die autonome Reaktion der Angst entsteht, lange vor unserem Grunde der Lage ist, etwas über eine Art Gipfel Chemikalie zu entscheiden, unseren Körper in Betrieb wurde bereits gesagt, für den Flug oder für den bevorstehenden Angriff vorzubereiten.

Angst ist eine der primitivsten Gefühle dort, er war verantwortlich für die Maximierung der Überlebenschancen unserer Vorfahren, wie es ihnen erlaubt, gegen Bedrohungen zu reagieren, aber ...

... Wissen wir, was Mechanismen, wie eine Flut von Reaktionen in unserem Körper verursachen betrieben werden?

physiologische Reaktionen zu befürchten

Das sympathische Nervensystem ist verantwortlich für den Körper, seine maximale Leistung für eine kurze Zeit zu haben, gerade zu der Zeit, wenn die Person in Panik zu geraten. Inzwischen sind auch andere Funktionen weniger wichtig in solchen Situationen rechtzeitig Verfall.

Die wichtigsten physiologischen Wirkungen zu befürchten, dass das sympathische Nervensystem führt, sind:

  • Die Muskulatur Verträge in einem Versuch, für den Flug vorzubereiten, während ein allgemeines Zittern und Krämpfe verursachen.
  • Die Zahl der Magen Enzyme verringert erheblich Energieeinsparungen zu gewährleisten, während uns Gefühle von Übelkeit verursachen.
  • Unser Herz schlägt schnell und der Blutdruck steigt. Dies führt zu schneller, dass wir bei der Verteilung von Sauerstoff zwischen den Muskeln haben. Diese Aktion kann zu einem Gefühl der schnellen Herzschlag führen, in Armen und Beinen und ein lästiges Klingeln in den Ohren Kribbeln.
  • Lungenatmung wird erheblich beschleunigt den Austausch zwischen Kohlendioxid und Sauerstoff zu erhöhen; Diese Aktion ist das, was bewirkt, dass dieses nagende Gefühl der Enge in der Brust.
  • Unser Immunsystem nimmt mit der Absicht, Energie zu sparen, warum wir mehr Infektionen ausgesetzt sind.
  • Die Pupillen der Augen sich weiten und Tränenflüssigkeit verringert sich die visuelle Wahrnehmung zu erhöhen.

Sobald die Gefahr vorüber ...

Nach Ablauf dieser Frist, wenn wir Lösung für die Situation des Parasympathikus wahrnehmen, welche die getroffenen Maßnahmen entgegenwirken wird von seinem Vertrauten reaktiviert:

  • Augen erhöhen ihre Tränenflüssigkeit, die einen unvermeidbaren Schrei verursachen
  • Das Herz kann beginnen langsamer schlagen und den Blutdruck senken, die Schwindel und Ohnmacht führen kann.
  • Lungenatmung wird in einem Versuch, verlangsamen zu normalisieren, was zu einem unangenehmen Gefühl der Atemlosigkeit führt.
  • Därme und die Blase entleert zu fördern, falls erforderlich, eine schnellere Flucht, die ein unkontrolliertes Urinieren Leiden verbunden sein kann.
  • Schließlich wird die Muskelspannung einmal verloren, warum in den Knien Steifheit und Schwäche entsteht.

Wenn der Parasympathikus über unseren Körper dauert, können Sie auf eine Situation oder Schockzustand führen. Dieser Satz von biochemischen Reaktionen reagiert unter dem Namen „Kampf oder Flucht“ oder besser in Englisch als „Kampf oder Flucht“.

Sicherlich mehr als eine hat in unserem eigenen Fleisch gelitten, was als eine Panikattacke bekannt ist. Nun, jetzt wissen wir, die physiologische Funktion, durch die der Körper und die funktionellen Antworten es wirkt sendet.

Modulierenden Faktoren der Angst

Wenn wir ein wenig mehr in diesem Konstrukt wir ‚Angst‘ nennen einzuführen entscheiden, sehen wir, dass wissenschaftliche Studie umfangreich war.

Es hat sich normale und pathologische Angst Angst zu unterscheiden auf der Grundlage bestimmter Kriterien wie Dauer oder Störpegel im täglichen Betrieb, neben anderen Faktoren. Um es richtig zu klassifizieren, müssen wir zuerst wissen, die wichtigsten Faktoren bestehende Angst, dass seine Wurzeln und Ursachen, die es erzeugen.

Die Ursachen und die Initiatoren der Angst

Die konsequenteste Faktoren von Gullon, die folgenden angebotenen Medientypen erscheinen nach der Klassifikation zu klassifizieren:

  • soziale Ablehnung
  • Der Tod und Gefahr
  • Tiere
  • medizinische Behandlung
  • psychiatrische Stress
  • Angst vor dem Unbekannten

Arten von Angst

Wir Bewertung dieser Faktoren könnte eine Klassifizierung, die den Grad der Beteiligung der Angst in jedem Menschen und in jeder Situation heute, Hervorhebung der am meisten untersuchte und behandelte Angst unterscheidet, finden wir die folgende Verteilung:

  • physische Angst
  • soziale Angst
  • metaphysische Angst

Wie stehen wir vor der Angst?

Erstens müssen wir lernen, diese Emotion einzuzubürgern, sonst kann es unser Leben bis zu dem Punkt manipuliert eine pathologische Störung zu werden. Muss die Angst vor der Gefahr akzeptieren und seine strengen Konnotationen zu verstehen, so werden wir in der Lage sein, es zu lernen, zu regulieren.

Wir müssen uns seine Hauptfunktion, weil es einen entscheidenden Impuls, uns von Gefahr zu verteidigen, müssen wir nur prüfen, ob dieses Gefühl erscheint, wenn wir unwirklich eine echte Gefahr oder Bedrohung prätentiös von unserem eigenen Geist gemacht konfrontiert sind.

Das mag einfach erscheinen, aber es ist sehr schwierig, bei vielen Gelegenheiten zu verwalten, da die Angst uns und keinen Gebrauch zu lähmen neigt versucht, es zu rationalisieren. Zum Glück gibt es psychologische Therapien, die Auswirkungen auf den psychologischen Mechanismen ermöglichen, die Angst in unseren Köpfen zu installieren.

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