Retirement, was nun?

Im Laufe unseres Lebens gehen wir durch verschiedene Phasen, von denen einige durch die Zeit gekennzeichnet und andere lebenswichtige gekennzeichnet durch Ereignisse im Zusammenhang mit den Durchgang von einander.

Einer dieser Meilensteine ​​in unserem Leben Ruhestand, in der Regel durch rechtliche Notwendigkeit gezwungen, gekennzeichnet.

Ist es notwendig, für den Ruhestand vorbereiten?

Im Erwachsenenalter verbringen wir unsere Zeit mit den gleichen Routinen und dem gleichen Zeitplan zu arbeiten. Überprüfen Sie den Ruhestand, dies ändert.

Ist eine Reihe von Veränderungen: Wirtschafts Einkommen, sozialer Status, soziale Beziehungen und Freizeit. All diese Veränderungen können Unsicherheit und Angst vor der Zukunft.

In Anbetracht all dieser Änderungen, müssen Sie jetzt vorbereiten, damit wir an die neue Situation anpassen können. Dies wurde Programme genannt Vorbereitung für den Ruhestand entwickelt.

Diese Programme zielen darauf ab die Person zu beraten, die in Bezug auf die Haltung in den Ruhestand geht angenommen werden. Damit das Gefühl von Verlust, die nach dem Verlust eines wichtigen soziale Rolle Arbeits entstehen können. Darüber hinaus wird die Person dazu beigetragen, die neue Lebensphase, da ihre Motivationen und Potenziale zu planen.

Keys in den Ruhestand anzupassen

Der erste Schlüssel, und am wichtigsten ist, dass die Rente eine weitere Phase des Lebens ist, weder besser noch schlechter. Es ist eine Zeit voller Chancen für Wachstum und persönliche Entwicklung. Wir zogen wir von der Arbeit, aber nicht das Leben.

Wir müssen im Voraus vorbereiten, wenn wir noch aktiv sind; stellen wir kleine und progressive Veränderungen in unserer täglichen Routine, um ein bessere Anpassung später in der Phase des Ruhestands zu fördern.

Ein weiterer Tipp ist eine Liste von Aktivitäten zur Vorbereitung wir erreichen möchten, wenn wir mehr freie Zeit haben. Während Ruhestand erhöht es in Menge, so ist es notwendig, neu zu strukturieren. Eine Möglichkeit besteht darin, sich in Sport, Kultur oder Freizeit neue Aufgaben beteiligt.

Eine gute Alternative ist in Programme für mehr als 60 Jahren entwickeln viele spanischen Universitäten, die so genannte „vierte Zyklus Programme“, „Klassenzimmer für ältere“ oder „College-Erfahrung“ gefunden; durch sie können wir Hochschulabsolventen in diesem Bereich geworden, die uns interessiert.

Im Zusammenhang mit dem letzteren, ist es sehr wichtig, einen gesunden Lebensstil zu halten, körperliche Bewegung zu tun und eine angemessene Ernährung nehmen. Die Vorteile beider sind alle weithin bekannt sind, einschließlich einschließlich positiver Auswirkungen auf die Stimmung.

Die positive Stimmung trägt zu einem besseren Leben Veränderungen anzupassen, von seiner Vor- und Nachteilen zu lernen.

Ebenso wichtig ist die Planung von Aktivitäten mit anderen. Soziale Kontakte, die mit der Aufgabe der Arbeit verloren sind, können durch neue ersetzt werden. Soziale Beziehungen sind wichtige Support-Netzwerk, das trägt auch zur besseren an Veränderungen anpassen Eintritt in den Ruhestand beteiligt sind.

Dies sind einige der Tipps, die wir hilfreich sein können, wie wir das Rentenalter nähern. Am wichtigsten ist, den Prozess vor der Planung und bleibt aktiv, körperliche, kognitive und soziale Ebene.

Da Ruhestand ist nicht der Beginn der letzten Phase des Lebens, sondern eine mehr Stufen und nach verschiedenen Studien, die am glücklichsten.