Self-Esteem: Wie Einflüsse Übergewicht

„Von allen Urteilen wir im Laufe des Lebens zu machen, keiner ist so wichtig, wie wir uns selbst tun, weil dieses Urteil der Motor unserer Existenz.“ Nathaniel Branden.

Wie ist es möglich, dass eine Person nicht in der Lage, nachdem Dutzende von Diäten ist, zu lernen, richtig zu essen und in gesunden Gewichtsgrenzen bleiben?

Ein neuer Versuch gelingt es andere, mit praktisch dem gleichen Ergebnis. Dies wird durch die Senkung eine beträchtliche Menge an Gewicht, viele diätetische Einschränkungen erreicht, und lassen Sie die Diät, oder weil er das gewünschte Ergebnis erreicht ist oder weil sie alle Motivation erschöpft haben, werden alle Kilo erholen und einige weitere Geschenk.

Wer übergewichtig werden sehen, dass dieses Leben aufsummiert eine Diät nach der anderen und einem Gefühl von Verlust der Kontrolle über Ihren Körper und Übergeneralisierung, über sein Leben. Wunderdiäten, neue Übungen und Behandlungen und der Gedanke, dass es dieses Mal gut sein wird, in dem Kopf wieder an der Oberfläche erscheinen. Versuche fehlschlagen, Früchte zu tragen, etwas schief geht und keine Erklärung gefunden.

Allerdings ist alles viel einfacher, als es auf den ersten Blick scheint. Um dies zu tun, müssen wir den Körper als eine Mischung von Gefühlen, Gedanken, Gefühle, Persönlichkeit und Gene verstehen. Alles, aber auch alles, macht, was wir sind. Unternehmen, die eng und direkt betreffen. Unternehmen, die nicht existieren würde, wenn einer von ihnen verschwunden. Wenn wir also, Gewicht zu verlieren entscheiden, würden sie nicht im Spiel andere Faktoren geben, und zwar nicht nur Ernährung und Bewegung? In der Tat sind die anderen Faktoren, die Ernährung und neue Gewohnheiten zu Grunde liegen.

Und wir können noch weiter die Gleichung vereinfachen. Gefühle, Gedanken, Gefühle und natürlich, Verhaltensweisen auf einem einzigartigen Konzept abgedeckt sind: Selbstwertgefühl, unsere Fähigkeit Bewertung zu besitzen und die Welt, eine Reihe von Überzeugungen basiert auf unser ganzes Leben lang Erfahrungen gesammelt.

„Es gibt immer einen Moment in der Kindheit, in der die Tür öffnet sich und lässt die Zukunft.“ Deepak Chopra.

Zu Beginn unseres Lebens, wenn wir Babys und Kleinkinder, unsere Art des Sehens und das Verständnis der Welt nicht über unsere Eltern und unsere engsten Verwandten erstreckt. Alles, was sie sagen, wird eine universelle Wahrheit. Daher ist die Art, wie sie miteinander in Beziehung stehen, mit uns und mit sich selbst, ist für uns eine unumstößliche Wahrheit. Ihre Vorurteile, ihre Argumente, ihre Wut und, natürlich, ihre guten Dinge, schaffen sie uns in einen Buchstaben des Lebens, die unsere Persönlichkeit allmählich drehen wird.

Wenn unsere Eltern -first Eltern und dann werden andere Menschen in unserem Leben hinzugefügt werden, wie unsere Professoren sagen uns, dass wir schlecht sind, werden wir glauben, dass wir schlecht sind. Wenn Sie uns sagen, dass wir Recht etwas zu tun, nicht in der Lage sind, werden wir eine absolute Wahrheit geworden. Lassen Sie alles absorbieren wir sagen und tun, und dieses Muster wird in unserem Erwachsenenleben wiederholen.

Daher Selbstwertgefühl ist das Fundament, auf dem unser Leben gebaut ist: Emotionen, Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen. Wir sind, was wir sind und tun, was wir tun, weil unser Selbstwertgefühl, so dass wir Marke. Und außerdem wird immer versuchen, zu beweisen, dass er Recht hat. Glauben wir, dass wir nicht in der Lage sind, eine Prüfung zu bestehen? Sie werden die Art und Weise dafür finden zu bestätigen: nicht genug studieren, wird eine Klasse vermissen, entscheiden die Nacht zu feiern, bevor ... Was auch immer Glauben bestätigt.

Stört in allen Bereichen unseres Lebens, die auch unser Gewicht enthält, wie man essen, Ernährung und Gewohnheiten. Niedrig, entschlossenen Selbstwertgefühl sabotieren zu Grund, um wieder nicht glücklich zu sein verdienen. Denn obwohl es undenkbar scheint, können wir kommen uns zu hassen.

Geringes Selbstwertgefühl, die eine zu ungünstige Beurteilung von ihnen selbst schon sagt, gerade, Hass und Ressentiments gegenüber, was wir sind. Ein Hass, die Menschen suchen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten macht, die uns schaden. Ein Hass, dass vielen Kopf für Lebensmittel, und dass kurzfristige Ruhe und Zufriedenheit durch biologische Mechanismen erzeugt beteiligt, aber spätere Schuld, zu erzeugen noch mehr Hass.

Wie bereits erwähnt, will das Selbstwertgefühl immer Recht sein, und das Essen und den Mangel an Kontrolle darüber, erreicht wird. Dieser Teufelskreis gibt uns das Gefühl, dass wir das Ruder auch unser eigenes Leben verloren haben, und wie wir Frieden finden müssen, gehen wir zum Essen zurück, zu Sklaven von Lebensmitteln, Spiegel und Skala gedreht Bearbeitung, nicht in der Lage echten Hunger von emotional zu unterscheiden ohne Bremse und noch mehr zu kritisieren. Wir haben es geschafft zu essen, uns zu hassen und uns zeigen, wie schwach wir sind.

Danach können wir logisch verstehen, dass das Problem von Übergewicht nicht in der Ernährung oder sesshaftes Leben nicht aufzuhalten, aber dahinter gibt es eine Reihe von einschränkenden Glaubenssätzen unter der Diktatur von Selbstwertgefühl, das wir immer wieder machen wird scheitern versucht, das Loch zu verlassen.

Die Lösung ist zu lernen, unsere Emotionen zu kontrollieren, unsere Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen und so zu tun, müssen wir vor allem arbeiten, das Selbstwertgefühl. Die Aufgabe ist, unseren Glauben zu gehen Neuformulierung, sie zu Verbündeten drehen und gehen nach und nach eine Grundlage von Selbstwertgefühl und positive Einschätzung zu schaffen kooperieren in unserer Ziele, nicht unser schlimmster Feind zu werden.