Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit?

Zu verstehen, wie der Körper funktioniert

In unserem Körper arbeitet gleichzeitig verschiedene Prozesse. Diese Prozesse werden auch Mechanismen genannt. Einige Berater arbeiten eng und haben somit gegenseitig beeinflussen. Im Gegensatz zu konventioneller Medizin, sehen Sie, dass jeder Teil des Körpers durch eine andere Spezialität bedeckt ist. Diese während es ist gut, mehrere Prozesse zu betrachten. Wenn Sie ein besseres Verständnis davon, wie der Körper funktioniert, können Sie auf, dies in Ihren täglichen Entscheidungen nehmen gehen.

Stress, Ernährung und Hormone

Haben Sie schon einmal, dass ein Mangel an bestimmten Nährstoffen oder übermäßigen Aufnahme von Zucker direkt Ihr Hormon prüfen gestoppt beeinflussen kann? Oder, dass Ihr Körper Magnesium für die richtige Verdauung benötigt und für Ihr Schlafhormon Melatonin zu schaffen? Von diesen, eine, die gesetzt hat mir denken! Dass die Ursache der chronischen Krankheiten, für 50 bis 75% durch zu viel Stress in Ihrem Leben!

Wissen und machen Entscheidungen

Es gibt so viel über die verschiedenen Mechanismen innerhalb des Körpers zu lernen. Wie unterscheiden sich die Systeme im Körper? Und was der Körper die Systeme halten muss. Aber es gibt viel über die Auswirkungen unseres Lebensstils auf den Körper zu lernen. So gut (Lebensstil) Wahlen haben einen positiven Einfluss auf die Gesundheit.

Die Erklärung, warum Stress macht krank

Wenn Sie verstehen, was in Ihrem Körper passiert, wenn Sie gestresst sind, werden Sie wahrscheinlich unterschiedliche Entscheidungen in Ihrem Leben machen. Stress bewirkt, dass der Körper eine Reihe von Hormonen erstellen. Zunächst erstellt sie Adrenalin, auch den „Kampf oder Flucht“ Hormon genannt. Cortisol wird produziert gleichzeitig in die Ruheposition bringen den Körper. Wenn der Körper in einer Stresssituation ist auftritt Ursachen sorgen Adrenalin, dass die Blutzufuhr zum Herzen, Lunge, Gehirn und Skelettmuskulatur erhöht wird. Dies geschieht, um zu entkommen. Das Immunsystem und erhält die Verdauungsorgane so weniger Blut und kann daher nicht richtig funktionieren. Stress verweilenden kann daher eine Ursache für Verdauungsprobleme sein. Es kann auch mit dem Immunsystem Probleme sein, die sich in zB Allergien äußern, Ekzeme und Autoimmunerkrankungen. Dies ist ein Beispiel für die negativen Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit. Es gibt immer noch viele mehr zu nennen.