Unter Chiasamen

Chia ist eine Pflanze der labiataes. Nace einmal im Jahr und kann zwei Meter hoch mit Blättern erreichen, das 4 bis 8 cm lang und 3 bis 5 cm breit. Es hat violette Blumen und Blüten im Sommer. Mexiko, Guatemala und Bolivien sind die Bereiche, in denen es gewachsen ist, weil es ein tropisches Klima erfordert zu wachsen. Wir zeigen Ihnen, wie Chia-Samen zu nehmen, eine Pflanze, die den Lebensstil für eine gesunde und wohltuende revolutioniert.

Sie können auch interessieren: Was sind die Eigenschaften von Chiasamen sind Anleitung: 1

Um zu erfahren, wie Chiasamen nehmen kann zwischen 2 bis 4 Esslöffel Samen in einem Glas Wasser, Saft oder andere Getränke angeordnet werden. Rühren Sie mit einem Kaffeelöffel mit der Flüssigkeit zu mischen und lassen Sie stehen für 30 Minuten.

Durch Mischen mit Wasser Chiasamen und weil die löslichen Faser enthält, Saatgut und Flüssigkeitsabsorptionskapazität, wird der Napf eine Art fester Gelatine darstellen.

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Eine weitere Möglichkeit, Chiasamen zu nehmen ist, gemischt mit anderen Komponenten wie Milch, Joghurt, Salate, und so weiter. In all diesen Lebensmitteln Eigenschaften Ihre Platte multiplizieren. In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, was die Eigenschaften von Chiasamen für Sie die vielen Vorteile zu erfüllen sind.

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Sie können auch ganz oder gemahlene Form in anderen Lebensmitteln wie Brot, Kekse, Energieriegel oder Gebäck integrieren. Denken Sie daran, dass Chiasamen hat keinen Geruch oder Geschmack und ist ein perfekter Schlankheits Verbündeter. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie man Gewicht mit Chiasamen verlieren.

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Unter Chiasamen vor den Mahlzeiten. Sie können zu jeder Tageszeit eingenommen werden, aber wir empfehlen Ihnen, vor dem Essen zu tun. Verbrauch zwischen 10 und 25 Gramm Chiasamen pro Tag empfohlen.

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Eine weitere Möglichkeit, zu wissen, wie Chia-Samen nehmen chia Wasser vorbereitet. Sie müssen sammeln, um eine Tasse Chiasamen zu machen, 100 ml. Zitronensaft, eine Tasse Zucker und 2,5 Liter Wasser. Lassen Sie den Chia-Samen für drei Stunden im Wasser einweichen und dann die restlichen Zutaten hinzufügen. Und Sie haben eine Verdauungs- und gesundes Getränk und eine neue Art und Weise vorbereitet Chiasamen zu nehmen.

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Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben keine Macht, jede medizinische Behandlung zu verschreiben oder eine Diagnose zu stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt, falls zu besuchen von jeder Art von Zustand oder Beschwerden vor.

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