Unter Folsäure

Folsäure gehört zur Vitamin B-Komplex, ist es ein wasserlöslicher Nährstoff ist, der von der Nahrung gewonnen werden kann, sondern in Stufen wie Schwangerschaft und die breiten Anforderungen an Folsäure gegeben, sollte komplementär sein. Aber nicht nur eingenommen es während der Schwangerschaft, da dieser Nährstoff verschiedene Bedingungen verbessern hilft, kann es eine beliebte Ergänzung zu machen. Wissen Sie, wie Folsäure zu nehmen? In wir erklären.

Sie können auch mögen: Wenn Sie Folsäure Beginn der Einnahme Anleitung: 1

Dieser Nährstoff hat umfangreiche gesundheitliche Vorteile, wobei vor allem bei schwangeren Frauen oder Frauen, verbrauchen die Planung bis zum gestate weil es Geburtsfehlern im Rücken und das Gehirn des Fötus, und tragen zur gum Pflege der Mutter hilft zu verhindern, , was dazu beiträgt, die Möglichkeit einer Entzündung oder Bakterien zu reduzieren, die das Leben des Babys erzeugt gefährden könnte.

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Folsäure hinaus ist ein hervorragender ally in Clearing der Anämie, insbesondere wenn es durch Eisenmangel hervorgerufen wird. Es wird auch verschiedene Verdauungsbedingungen zu verbessern fördern eine gute Verdauung und helfen, die Magen-Darm-Gesundheit des Patienten weit verbreitet.

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Es hat sich auch gezeigt, dass Folsäure hilft Herzerkrankungen und Krebs zu verhindern, wie die rektale oder Kolon, zusätzlich zu der Verbesserung der Patienten mit Depressionen zu fördern, so sollte man sich nie diesen Nährstoff in unserer täglichen Ernährung fehlen. Wenn nicht genügend Folsäure ingiramos ideal für Ergänzungen entscheiden.

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Unsicher, wie Folsäure nehmen die Antwort hängt davon ab, warum Sie die Ergänzung sind die Einnahme. Ein Ein Arzt sollte das Recht geben die Nährstoffdosis zu verbrauchen, aber einige typische Dosen sind:

  • 400 mcg täglich in Fällen von schwangeren Frauen oder Frauen, die schwanger sein suchen
  • Zwischen 200 und 500 mcg für Patienten, die an Depressionen leiden
  • 400 mcg das Auftreten von Darmkrebs zu verhindern
  • 250 bis 1000 mcg für Patienten mit Folsäuremangel

Die genaue Höhe der Dosierung und der Folsäure sollte immer von einem Arzt verschrieben werden. Sie sollten niemals diese Ergänzung ohne vorherige Genehmigung eines Spezialisten aufnehmen.

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Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben keine Macht, jede medizinische Behandlung zu verschreiben oder eine Diagnose zu stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt, falls zu besuchen von jeder Art von Zustand oder Beschwerden vor.

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