Vitamin D, Kalzium verhindern kann nicht postmenopausalen Frakturen

Die Einnahme von Vitamin D und Kalzium kann helfen, nicht von Knochenbrüchen bei postmenopausalen Frauen zu verhindern, nach einem neuen Bericht von einer Regierung eingesetztes Expertengremium.

Der Bericht fand keine Hinweise darauf, dass auf 400 internationale Einheiten Vitamin D und 1.000 Milligramm Kalzium und schießt ergänzt täglich das Risiko einer Fraktur bei gesunden Frauen nach der Menopause reduziert. In der Tat fand der Bericht, dass diese Dosen von Vitamin D und Kalzium leicht das Risiko von Nierensteinen erhöht. Aufgrund dieser fehlenden Nutzen, die Platte, als Preventive Services Task Force US-bekannt, sagte gesunde postmenopausalen Frauen sollten nicht Vitamin D und Kalzium bei oder unter diesen Dosierungsmengen für die Zwecke der Vorbeugung von Frakturen nehmen.

Jedoch ist mehr Forschung notwendig, um zu bestimmen, ob oder ob nicht höher Ergänzung Dosen Frakturen verhindern, ist die Aufgabe, sagte Kraft.

Es gab auch keine ausreichenden Beweise für oder gegen die Verwendung von Vitamin D und Kalzium zu jeder Dosisstufe zu verhindern Frakturen bei Männern oder bei Frauen empfehlen, bevor sie Menopause eintreten, sagte die Task Force.

Die Empfehlungen sind nur für gesunde Menschen gedacht und nicht für Personen in Pflegeheimen oder anderen institutionalisierten Einstellungen leben, sagte der Task Force.

Letzten Endes über die Entscheidung, ob oder nicht Vitamin D oder Kalzium nehmen sollte, sagte an der University of Wisconsin-Madison School of Nursing Dr. Linda Baumann, Professor emerita zwischen einem Patienten und seinem Arzt gemacht werden, und ein Mitglied der die Task Force Panel.

Das Institute of Medicine, sagte Menschen zwischen 600 und 800 IUs von Vitamin D benötigen pro Tag, und zwischen 700 und 1300 mg Kalzium pro Tag, je nach Alter. Während die meisten Menschen in den Vereinigten Staaten genug Vitamin D und Kalzium bekommen, ältere Erwachsene fallen manchmal hinter den Empfehlungen und müssen ihre Aufnahme über die Nahrung oder mit einem Zuschlag erhöhen.

Die Task Force empfiehlt, eine Vitamin-D-Ergänzung etwa 800 IUs zur Verhinderung von Stürzen bei älteren Erwachsenen im Alter mit 65 Jahren, die für Stürze gefährdet sind, weil sie Vitamin-D-Mangel sind oder weil sie eine Geschichte von einem aktuellen Fall hat.

Die Task Force empfiehlt auch Screening Frauen im Alter von 65 und älter für Osteoporose sowie jüngere Frauen, die für Frakturen bei einem erhöhten Risiko sind.

Etwa 50 Prozent der Frauen nach der Menopause eine Fraktur Osteoporose im Laufe ihres Lebens im Zusammenhang leiden, und Frakturen bei älteren Erwachsenen erhöhen das Risiko des Todes, sagte der Task Force.

Da Kalzium Knochen bauen hilft, und Vitamin D hilft Knochen Kalzium absorbieren, häufig Ärzte die Einnahme von Vitamin D und Kalzium empfehlen Frakturen zu verhindern. Studien schätzen, dass fast 60 Prozent der Frauen im Alter von 60 und über Vitamin-D-Präparat oder Kalziumpräparate nehmen. Unabhängig davon, ob diese Ergänzungen tatsächlich Brüche verhindern war nicht klar.

Der neue Bericht werden die Ergebnisse von sechs Studien, in denen Erwachsene randomisiert wurden täglich Vitamin D und Kalzium oder ein Placebo zu nehmen.

Die größte Studie, die 36.282 postmenopausalen Frauen im Alter von 50 bis 79, die entweder 400 IU Vitamin D nahmen und 1000 mg Kalzium täglich oder ein Placebo. Nach sieben Jahren Frauen, die Vitamin D und Kalzium nahmen waren ebenso wahrscheinlich einen Bruch als Frauen zu erhalten, die das Placebo nahmen. Personen, die in der Beilage Gruppe waren etwas häufiger einen Nierenstein zu entwickeln, im Vergleich zu denen in der Placebo-Gruppe. Für jede 273 Frauen, die die Ergänzungen nahm, man einen Nierenstein entwickelt, sagte der Forscher.

Nach der Entwicklung der neuen Task Force Empfehlungen wurde eine neue Review-Studie veröffentlicht, die vorgeschlagen, dass Vitamin-D-Dose von 800 IU oder mehr das Risiko von Frakturen bei Menschen im Alter von 65 reduziert und älter. Aber dieses Ergebnis hielt nicht immer, wenn die Forscher berücksichtigen andere Faktoren, die das Risiko von Knochenbrüchen beeinflusst haben könnte, wie zum Beispiel, ob die Teilnehmer Kalzium auch einnahmen. Weitere Studien müssen mit höherer Vitamin-D-Dose durchgeführt werden, um die Ergebnisse zu bestätigen, sagte Baumann.

Eine across-the-board Empfehlung für Vitamin D und Calcium-Supplementierung bei Erwachsenen schwer zu machen ist, weil die Menschen in ihrem Risiko für Knochenbrüche und Nierensteine ​​unterscheiden, sagte Dr. Neil Roth, ein orthopädischer Chirurg am Lenox Hill Hospital in New York, war nicht in dem neuen Bericht beteiligt. Unter den Ärzten, empfehlen diese Ergänzungen logisch schienen, weil sie kostengünstiger sind, relativ geringes Risiko und bieten einen potenziellen Nutzen, sagte Roth. Aber bevor Ergänzungen empfiehlt, Ärzte berücksichtigen sollten, wie viel Vitamin D Patienten aus ihrer Ernährung zu bekommen, von Multivitaminen und von Zeit in der Sonne verbracht, sowie deren Risiko zukünftiger Frakturen und Nierensteine, sagte Roth.

Der beste Weg, um Vitamin D zu erhalten, ist durch Lebensmittel wie Milch, Joghurt, Käse und Lebensmittel mit Kalzium angereichert, nach der American Society for Bone and Mineral Research. Gesunde Erwachsene, die genug Vitamin D durch ihre Ernährung und Sonneneinstrahlung nicht bekommen Ergänzungen für die Gesundheit der Knochen nehmen müssen, sagte Dr. Cliff Rosen, ehemaliger Präsident der ASBMR. Aber bei denen ein hohes Risiko der Faktur, wie ältere Erwachsene in Pflegeheimen leben, die wenig Sonneneinstrahlung zu erhalten, sollten Ergänzungen nehmen, sagte Rosen.

Die neuen Task Force Empfehlungen werden morgen in der Zeitschrift Annals of Internal Medicine veröffentlicht.

Direkt auf: Frauen nach der Menopause sollten nicht niedrigen Dosen von Vitamin D und Calcium-Frakturen zu verhindern.

Folgen Sie Rachael Rettner auf Twitter oder MyHealthNewsDaily Wir sind auch auf Facebook u0026 Google+.