Was für das Frühstück auf einem weichen Diät

Die weiche Diät ist eine Art der Ernährung auf die Nahrungsaufnahme und fettarmen Licht, um die Wiederherstellung des Verdauungssystems nach einer Krankheit oder Krankheit in den Organen zu erleichtern, die es, wie Durchfall oder Gastritis komponieren. Es ist leicht, Lebensmittel zu konsumieren sowohl zu verdauen wie Kauen, freier Zucker, Gewürze und Säuren, die den Körper reizen können. Diese Art der Ernährung ist in der Regel von einem Arzt und umfassen Flüssigkeiten, püriert weißen Reis, Kompott, Bananen und Huhn vorgeschrieben. Dann sagen wir in dem, was es ist und was Frühstück in einer fad Diät.

Rezepte für eine weiche Diät: Sie könnten auch interessiert sein Index
  • Was ist der fade Diät und was sind ihre Vorteile
  • die fade Diät-Lebensmitteln erlaubt
  • Was für das Frühstück auf einem weichen Diät

Was ist der fade Diät und was sind ihre Vorteile

Die weiche Diät konzentriert sich auf leichtere Lebensmittel für eine einfache Verdauung essen, so dass eine gesunde Darmpassage zu fördern. Die weiche Kost kam mit der Absicht nicht, Gewicht zu verlieren, aber die Organe der Verdauung, wie der Darm und Magen, so Neuzusammenstellung nach Gastritis, Durchfall oder ein ähnlichen Krankheit im Zusammenhang zu schützen. Aufgrund seiner Vorteile bei der Gewinnung von Organen, Ärzte empfehlen Wetten auf einer weichen Diät nach eine Situation wie die Ausgaben. Darüber hinaus können sie auch für die Tage vor und nach jeder Operation empfehlen.

Um die weiche Diät zu machen, haben sie fünf kleine Mahlzeiten am Tag gemacht, daran erinnert, dass die Hauptsache ist, wenig zu essen in mehreren Schichten die Verdauung in unserem Körper zu erleichtern.

Die weiche Diät ist eine fettarme Ernährung, weshalb es Fleisch und weißen Fisch enthält. Darüber hinaus ist es auch Faser, so dass nicht Gemüse oder Spinat zu konsumieren erlaubt. Auf der anderen Seite, mit Zucker oder Stimulanzien wie Kaffee, Tee, Kakao oder würzige Substanzen wie Chili oder Pfeffer Essen nicht zustimmen.

die fade Diät-Lebensmitteln erlaubt

Lebensmittel, die in der weichen Diät erlaubt sind, finden wir folgendes:

  • keine Vollkornprodukte und weiche Brotkrusten, besser, wenn es Schimmel ist.
  • alle Arten von Früchten weniger zu mehr Faser erlaubt ist, bereitzustellen. So sollten sie verworfen werden, deshalb Stücke wie Pflaumen. Allerdings Äpfel und Bananen sind sehr zu empfehlen.
  • In Bezug auf Gemüse, ist es bevorzugt, sie in Püree zu nehmen und nie roh.
  • Zu trinken, nur Wasser und Tee wird empfohlen. Alkohol ist streng verboten und zuckerhaltig oder alkoholfreie Getränke mit Kohlensäure.
  • In Bezug auf Proteine, sie zurückgekauft weißes Fleisch wie Huhn, Truthahn und Kaninchen, aber auch von weißen Fisch. Darüber hinaus können Sie Eier geformt Tortilla essen.
  • Milch ist auch willkommen als ganz, entrahmte oder halb, Lactose oder Gemüse wie Sojamilch. Joghurts kann auch so lange, wie sie sind natürlich und kein Zucker jeglicher Art konsumiert werden. Wie für den Käse, ist es vorzuziehen, Burgos weiß.
  • Hühnersuppe oder Fisch ist auch geeignet für die fade Diät. Diese können Nudel oder gekochten Reis führen. Darüber hinaus können Sie auch für Cremes oder Gemüsesuppen entscheiden.
  • Und in Bezug auf die Desserts sind sie gute Ideen Pudding und Joghurts, vor allem natürlich ohne Zucker.

Was für das Frühstück auf einem weichen Diät

Mit erklärt die Liste der Lebensmittel, die Sie eine weiche Kost essen, lassen Sie uns diejenigen studieren, die für das Frühstück Zeit ideal sind:

Erstens, eine oder zwei Portionen Brot mit Putenbrust ist eine gesunde Wahl. Natürlich auf einer weichen Diät zu sein, sollte das Brot nicht alle Informationen. Eine weitere Alternative ist sehr reife Frucht, wie eine Banane oder Apfel. Darüber hinaus ist es vorzuziehen, Fruchtstücke zu Faser, und legt nahe, nimmt Kompott oder gekocht zu vergessen. Darüber hinaus ist es auch ohne Zucker Fruchtsaft zu trinken empfohlen, sofern sie nicht Zitrus.

In Bezug auf Milch können Sie auf der Naturjoghurt ohne Zucker oder Süßstoffe, wetten, die es auch positiv wirkt, wenn Bifidus im Körper nimmt. Auf der anderen Seite, den Frischkäse von Burgos, die weich ist und leicht verdaulich ist ideal.

Schließlich, wenn Sie eines dieser Lebensmittel entscheidet sich für einen Löffel Honig, aber nie Zucker oder Süßstoffe versüßen müssen.

Wenn Sie mehr Optionen für die anderen Mahlzeiten entdecken möchten, verpassen Sie nicht den Artikel Rezepte für eine fade Diät.

Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben keine Macht, jede medizinische Behandlung zu verschreiben oder eine Diagnose zu stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt, falls zu besuchen von jeder Art von Zustand oder Beschwerden vor.

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