Was ist die Candida-Diät?

Aus irgendeinem Grund fühlen sich viele Menschen in der westlichen Welt mies. Erschöpfung, Stress, Kopfschmerzen und Magenbeschwerden hat eine moderne Plage der Art worden, und die Suche nach der Ursache ist die zeitraubende Notlage viele. Gluten-Intoleranz einen beliebten Sündenbock, sowie Intoleranz oder Allergien hat sich zu einem beliebigen Anzahl von anderen Zutaten: Legions von Menschen haben ihre Leiden zu einem beliebigen Anzahl von Ursachen angekreidet.

Eine Denkschule Stift die Schuld für eine Vielzahl von Symptomen auf „opportunistischen Pilze“ genannt Candida albicans, und von diesem Konzept, die Candida-Diät wurde hervorgebracht.

Nach Angaben der Candida-Diät-Website, solche Symptome wie Müdigkeit, können wiederkehrende Hefe-Infektionen, Kopfschmerzen, Reizdarmsyndrom, Juckreiz und Kopfschmerzen alle durch Candida verursacht werden, die die Website als Erreger beschreibt „, die den Vorteil einer Störung in der Bilanz nimmt im Darm von Mikroorganismen.“Wir haben in letzter Zeit viel über die Bedeutung einer gesunden Darmflora worden zu hören, die aus dem Gleichgewicht geraten durch Stress und Antibiotika ausgelöst werden können. Wenn die gesunden Mikroorganismen im Darm leiden, sind Kolonien von C. albicans der Lage, schnell zu erweitern und zu viel des Darms übernehmen, was zu sogenannter „Hefe-Syndrom.“

Die Website stellt fest, dass C. albicans löst bis zu 79 verschiedene Nebenprodukte, einschließlich Harnsäure und einem Neurotoxin genannt Acetaldehyd, von denen beide alle Arten von Leiden verursachen können. Die Veränderung der Darmflora kann auch zu Verdauungsproblemen, Unverträglichkeiten, Hefe-Infektionen führen und sogar Mundsoor, die eine Hefe-Infektion der Schleimhaut ist die Mund und Zunge Futter.

Mit der Candida-Diät, Krieg gegen den Pilz beinhaltet eine dreistufiges Strategie: Zucker aus der Nahrung, beginnend ein Regime von Probiotika zu entfernen, und eine Anti-Pilz-Einnahme.

Die Reduktion von Zucker ist wichtig, weil sie eine der wichtigsten Ursachen von C. albicans Überwucherung sind. Die Hefe ist abhängig von Zucker für Struktur, Wachstum und sie in ihre invasive Pilzform zu schieben. Der Prozess beginnt mit Obst, mit Zusatz von Zucker, die meist stärkehaltiges Gemüse und Koffein aus der Nahrung zu beseitigen. Es wird durch eine Wiedereinführung Periode. Langsam Zucker Elemente können hinzugefügt werden, zurück, um zu bestimmen, welche Lebensmittel für die Candida-Schübe verantwortlich sind.

Inzwischen wird hinzugefügt Probiotika das Vorhandensein von freundlichen Bakterien im Darm zu erhöhen; die Probiotika Arbeit große gesunde Kolonien zu schaffen, die wenig Raum für die Candida verlassen. Sie auch Magensäure regulieren und das Immunsystem stärken. Die anitfungals sind der letzte Nagel im Sarg Candida, da sie die Zellwände der Hefe zu brechen arbeiten.

So ist die große Frage: hat die Diät ein Verdienst? Sind viele von uns von einem grassierenden invasiven Pilze leiden?

Einige komplementäre und alternative Medizin Praktiker sagen „Ja“, so viele Menschen zu tun, die die Diät angenommen haben und sich besser fühlen als Ergebnis.

Doch die westliche medizinische Wissenschaft bleibt skeptisch. Die Mayo Clinic stellt fest, dass es wenig Beweise für die Diagnose von Hefe-Syndrom zu unterstützen und sagen, dass viele konventionellen Praktiker seine Gültigkeit in Frage stellen. Keine klinischen Studien haben die Wirksamkeit einer Candida reinigt Diät bewährt jede anerkannte Erkrankung zur Behandlung.

Allerdings bemerken viele Menschen eine Verbesserung der verschiedenen Symptome, wenn die Diät zu versuchen. Eines ist jedoch klar: Mit Zucker und weißes Mehl aus Ihrer Ernährung zu beseitigen - sowohl ernährungsphysiologisch fad „leer“ Kohlenhydrate - Sie sind verpflichtet, mich besser zu fühlen. Durch das Ersetzen verarbeitete Lebensmittel mit Vollwertkost, das ist, was die Ernährung diktiert, die Chancen sind Sie gehen zu fühlen sich besser, Candida oder nicht.