Was sind die Vorteile des Fastens

Obwohl das Fasten meist als religiöse Praxis bekannt ist, ist es erwiesen, dass sie gesundheitliche Vorteile bringen. Das Fasten ist aus der Nahrung und Flüssigkeiten in einer wichtigen Zeit zu verzichten, aber diese Praxis ist nicht mehr als gesund, wenn für mehr als einen Tag oder eine Gewohnheit gemacht, Gewicht zu verlieren. Sie erkennen, was die Vorteile des Fastens in diesem Artikel sind.

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Forscher am Herz-Institut in Inter Medical Center in Utah, führten die Vereinigten Staaten eine Studie über das Fasten um sicherzustellen, dass dies hilft, das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und Diabetes zu reduzieren. Die Studie in mehr als 200 Personen durchgeführt fastete für einen Tag, warf der Körper mehr Fett verbrennen und verringerte die schlechten Cholesterin-Werte.

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Ein weiterer Vorteil des Fastens ist, dass es das Verdauungssystem hilft zu reinigen, half den Körper im Darm von verdorbenen Lebensmittel loszuwerden. Es hilft auch, den Verdauungstrakt sauber und frei von Bakterien bleibt, weil die schnell für viele Stunden diese haben nichts zu essen und zu gehen.

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Fasten fördert physiologischen Rest des menschlichen Körpers, so dass Gewebe und Zellen und verjüngen. Die physiologische Rest ermöglicht auch die Körperenergie wieder zu erlangen und aktivere Person das Gefühl nach dem Fasten.

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Ein weiterer Vorteil des Fastens ist, dass es die Fähigkeit des Körpers erhöht, Nährstoffe aufzunehmen und verbessert die Sinneswahrnehmung. Da der Körper in der totalen Entspannung ist, sind die Sinne und Reflexe geschärft.

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Ein weiterer Vorteil des Fastens ist seine Hauptfunktion: den Körper mit dem Geist zu verbinden. Religionen, Ost und West, glauben, dass das Fasten das beste Werkzeug, um in Kontakt mit dem Bewusstsein zu halten und die inneren Frieden zu finden.

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Das Fasten sollte nicht länger als 24 Stunden und während dieser Zeit durchgeführt werden sollte nur Wasser eingenommen werden. Manche Menschen führen in der Regel Fasten als Opfer und geistige Begegnung, so ist es ideal, um einen Tag zu üben, wenn er nichts nicht getan, aber schnell und denken.

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Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben keine Macht, jede medizinische Behandlung zu verschreiben oder eine Diagnose zu stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt, falls zu besuchen von jeder Art von Zustand oder Beschwerden vor.

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