Wenn Sie Ihre Ziele erreichen wollen, schreiben Sie

Neuere Forschungen haben gezeigt, dass es mehr Chancen, dass Ihre Ziele erfüllt sind, wenn Sie sie schriftlich festhalten.

die Studie

Die Forschung wurde an der University of Southern California von Professor Gail Matthews durchgeführt. Sie haben 150 Freiwillige unterschiedlichen Alters teil. Alle Teilnehmer wurden zufällig in fünf Gruppen eingeteilt.

Alle Gruppen wurden gebeten, darüber nachzudenken, welche Ziele sie wollen innerhalb eines Monats waren erreichen wäre. Diese Ziele wurden in erster Linie im Zusammenhang mit Unternehmen oder trabajos.El Gruppe 1 diente als Kontrollgruppe. Diese Gruppe wurde nichts anderes gefragt. Doch der Rest der Gruppen wurden mehr in ansteigender Reihenfolge gestellt:

2 Gruppen, 3, 4, 5 auch über ihre Ziele nachzudenken waren sie auf Papier zu schreiben.

Gruppen 3,4,5 zusätzlich über die Ziele zu denken und schreiben sie auf Papier, sollte eine kurze Erklärung schreiben, wie sie diese Ziele zu erreichen wäre.

Gruppen 4.5 Zusätzlich zu dem oben sollte zu einem Freund Ziele kommentieren.

Schließlich sollte die Gruppe 5 einen Schritt weiter gehen und einen wöchentlichen Bericht an Freund abgeholt senden, wie es Fortschritte würden ihre Ziele zu erreichen.

Ergebnisse

Einen Monat später wurden sie an alle Teilnehmer gefragt, wie viel Prozent der Ziele erreicht hatte. Dies waren die Ergebnisse:

Gruppe 1: 43% der Ziele erreicht

Gruppe 2: 61% der Ziele erreicht

Gruppe 3: 51% der Ziele erreicht

Gruppe 4: 64% der Ziele erreicht

Gruppe 5: 76% der Ziele erreicht

Die Prozentsätze der Gruppen 2,3 und 4 sind nicht statistisch signifikant miteinander. Doch selbst ein wesentlicher Unterschied in der Endgruppen gesehen.

Basierend auf dem Prozentsatz der Gruppe 1 ergab, dass nur ein Ziel denkt, ist keine Garantie, es zu bekommen. Die Teilnehmer in dieser Gruppe erreichten weniger als die Hälfte der Ziele, die sie gesetzt hatte.

Auf der anderen Seite ist der Anteil der Gruppe 5 zeigen, dass die Chancen auf etwas zu erhöhen, müssen regelmäßig an einen Dritten berichten. Die Teilnehmer dieser Gruppe erreicht 3 von 4 Ziele markiert wurden.

kurz

Denken Sie an etwas ist nicht genug, um es zu bekommen. In Ihrem Kopf treten auf kontinuierlicher Basis endloser Gedanken. Wenn Sie einige dieser Gedanken unterscheiden wollen, müssen Sie diese auswählen und auf Papier übersetzen. Was Sie mit dieser Auswahl bekommen, ist mehr Bedeutung zu geben. Wenn etwas für Sie wichtig ist starten Sie es glauben. Und das ist der erste Schritt, um es zu bekommen.

Wenn Sie das tun gehen neben den öffentlichen und Berichterstattung Ihre Fortschritte, erhöhen Ihre Chancen bekommen. Nicht das gleiche und nur herausfinden, Sie nicht zum Scheitern verurteilt, und andere werden auch herausfinden. Der Druck von denen, die wissen, was Sie beabsichtigen, hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

Wenn Sie Ihre Absichten jemand kommunizieren, etwas zu bekommen, Sie unterschreiben tatsächlich einen Vertrag mit dieser Art von Person. Sie sind die Partei, die etwas zu bekommen verspricht. Die andere Partei verpflichtet sich, Ihre Leistungen zu bezeugen.