Wie ausweichen Ärzte Erkältungen und die Grippe?

Sie glauben also, du bist ein germaphobe während der kalten und Grippesaison? Denken Sie an Ärzte, die von Untersuchungsraum zu Prüfungsraum gehen, ohne zu wissen, welche Art von Viren könnte auf sie warten?

Sie werden versuchen, alles, was die Keime zu vermeiden.

Die erste Linie der Verteidigung ist immer eine Grippeschutzimpfung. „Das ist ein Kinderspiel“, sagt Dr. Ari Brown, M. D., ein Kinderarzt in West Lake Hills, Texas, und Autor mehrerer Bücher, darunter „Baby 411“ und „Kleinkind 411.“

„Ich bin sehr vorsichtig nie mein Gesicht berühren“, sagt sie. „Die meisten Menschen tun dies, ohne zu denken, mehrmals am Tag -. Reiben Nase, Augen, et cetera“

Brown sagt, sie auch oft und gründlich die Hände wäscht.

„Händewaschen 80-85 Prozent des Spiels ist“, stimmt Dr. Jack Chou, M. D., ein Hausarzt in Baldwin Park, Kalifornien, und ein Mitglied des Board of Directors der American Academy of Family Physicians.

Chou sagt er stellt sicher, seine Büroflächen - einschließlich Zähler, Tastaturen und sein Stethoskop - mit Desinfektionstüchern gereinigt. „Das ist um sicherzustellen, dass ich nicht bekommen und um sicherzustellen, dass ich es nicht auf meinen nächsten Patient passieren“, sagt er.

Darüber hinaus, wenn ein Patient Kontrollen, die eine grippeähnliche Erkrankung oder Symptome einer oberen Atemwegsinfektion hat, wird der Patient gebeten, eine Maske zu tragen Keime zu helfen, die Ausbreitung.

Chou sagte, wie er während dieser Zeit des Jahres seine Patienten Veränderungen begrüßt.

„Statt Umarmungen und Händeschütteln bekommen, ich bleibe Beulen auf Faust“, sagt er. „Es ist OK, um den Patienten zu berühren, aber direkten physischen Kontakt Begrenzung geht ein langer Weg.“

Der Kampf gegen die guten Kampf

Going in Erkältung und Grippe-System mit einem gesunden Immunsystem kann helfen, Ihren Körper Keime abwehren, wenn sie schlagen. Das bedeutet, dass das Essen gesund, regelmäßig trainieren, genug Schlaf und die Bekämpfung des Stresses.

"Vermeiden heruntergekommenen Gefühl sowohl geistig als auch körperlich so Ihr Immunsystem braucht nicht ein Hit „sagt Chou.“ Während der Saison Erkältung und Grippe, nehmen vielleicht eine Übung, die Sie sein nicht verlassen anfällig eine Menge von Keimen ausgesetzt. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, stellen Sie sicher, dass Sie das Gerät abzuwischen.“

Für seinen Teil, hat Chou viel Wandern. Er und seine Familie gesund ernähren, in der Regel das Kochen zu Hause tun. Nach allem, wenn Sie essen aus, Sie wissen nicht, ob jemand krank bereitet oder Ihre Umgang mit Lebensmitteln.

„Ein kalter ist ein Virus und Viren übertragen werden, so ist es besser, wenn Sie Kontrolle über Ihre Umgebung“, sagt Chou.‚Use gesunden Menschenverstand.‘

Alternative Heilmittel Regel

Viele Menschen Pop Zink, Vitamin C, Echinacea oder andere pflanzliche Heilmittel bei den ersten Anzeichen von Kälte. Ärzte sind nicht anders.

„Ich verwende Echinacea und Gelbwurzel, weil sie das Immunsystem zu stärken und bekämpfen Mikroben helfen“ Lauren Richter, DO, Assistant Professor für Familie und Gemeinschaft Medizin an der University of Maryland Center for Integrative Medizin, erzählt WebMD. „Ich mag die Tees, aber eine Menge Leute nicht mag den Geschmack, so Pillen sind in Ordnung.“

Dennoch gibt es wenig wissenschaftliche Beweise dafür, dass viele pflanzliche Heilmittel können Erkältungssymptome verhindern oder behandeln.

Chou bevorzugt einen Nasensalzspray bewegen Schleim zu helfen. Er sagt, es kann die Symptome verringern und das Risiko einer Virusinfektion in eine Sinus-Infektion zu entwickeln senken. Er nimmt manchmal auch Vitamin C und Zink Lutschtabletten.

„Meine Tochter von der Schule nur krank, und ich fange an, einen Kratzer in meinem Hals heute zu bekommen, so habe ich eine Dosis von Vitamin C“, sagt Chou. „Es gibt interessante Hinweise darauf, dass Vitamin C und eine geringe Menge an Zink zeigen einen kalte durch einen Tag zu verkürzen, und in dem Leben eines Hausarzt, kann ein Tag eine Menge sein!“

Der Täter zu Hause

Sowohl Chou und Brown sagen, es ist nicht ihre Patienten, die typischerweise Keime verbreiten; es ist ihre Familien.

„Ich bekomme Erkältungen nur, wenn meine Kinder Erkältungen bekommen“, sagt Chou, der darauf hinweist, dass er will mehr als Faust Beulen von seinen Kleinen.

Brown stimmt.

„Ich bekomme selten krank von meinen Patienten, ich nur fangen Dinge aus meiner eigenen Kinder „sagt Brown.“ Wenn ich zu Hause bin, ich tun, was die meisten Eltern tun. Ich umarme und Kuss meine Kinder, zu teilen Getränke und Lebensmittel und teilen Computer, Telefone und andere Oberflächen das kann Keime auf sie stundenlang tragen. Deshalb, wenn etwas geht durch ein Haushalt, bekommt das ganze Haus es - und ich ist keine Ausnahme „.